情緒宣泄不當(dāng)會(huì)致病

　　我們都會(huì)有七情六欲，傷心難過(guò)，開(kāi)心快樂(lè)，可能都會(huì)充斥著我們的生活，這些情緒其實(shí)我們都需要通過(guò)一些方法宣泄出來(lái)，但是要是情緒宣泄不當(dāng)?shù)脑挘彩菚?huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生的，下面我們就去看看這是怎么回事。

　　在醫(yī)學(xué)上，很多生理疾病，從感冒到癌癥都被懷疑和心理壓力有關(guān)。美國(guó)心臟數(shù)理研究院的羅林?麥克克拉提博士發(fā)現(xiàn)，像愛(ài)、感激、滿足感等都可以促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌。催產(chǎn)素號(hào)稱“信任激素”，是腦部下視丘自然分泌的激素，它能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)，也能調(diào)節(jié)腦部其他主管情緒和社會(huì)行為區(qū)域的活動(dòng)。它還可以放松神經(jīng)系統(tǒng)，從而釋放掉壓力。

　　醫(yī)學(xué)研究也證明，當(dāng)人處于沮喪、悲觀和冷漠狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)的復(fù)合胺和多巴胺都會(huì)偏低，復(fù)合胺能調(diào)節(jié)人對(duì)疼痛的感知能力，這也是為什么在有沮喪傾向的病人中，45%的人會(huì)有種種疼痛不適感的原因。

　　“七情六欲，人皆有之，一般情況下，屬正常的精神生理現(xiàn)象，各種情志活動(dòng)都有抒發(fā)感情、協(xié)調(diào)生理活動(dòng)的作用。但是，臨床實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)憤怒、悲傷、憂思、焦慮、恐懼等不良情緒壓抑在心中而不能充分宣泄時(shí)，便對(duì)健康有害，甚至?xí)鸺膊。Q為七情致病。”

　　中醫(yī)認(rèn)為，七情和五臟的基本關(guān)系是：肺主悲、憂，過(guò)悲過(guò)憂則傷肺;心主喜，過(guò)喜則傷心，比如過(guò)年過(guò)節(jié)，經(jīng)常有人因?yàn)檫^(guò)于高興導(dǎo)致心臟病發(fā)作;肝主怒，過(guò)怒則傷肝，人們都有這樣的體驗(yàn)，非常生氣時(shí)，左右兩側(cè)脅肋也會(huì)隱隱作痛，這就是對(duì)怒傷肝的表現(xiàn);脾主思，過(guò)思則傷脾。專家說(shuō)：“一些生活壓力大、工作緊張 的人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疲勞的癥狀：四肢無(wú)力，肌肉酸痛，即使做了運(yùn)動(dòng)，也會(huì)出現(xiàn)這種情況，這是怎么回事呢?從中醫(yī)角度看這是出現(xiàn)了脾虛的現(xiàn)象，思慮過(guò)度，脾氣就虧虛了。”此外，還有腎主驚，人受到過(guò)度驚嚇會(huì)影響腎的生理功能。

　　其實(shí)很多人都知道身體健康其實(shí)是缺少不了身體的保健的，可是心理健康問(wèn)題對(duì)我們的身體健康同樣起著非常重要的作用，如果自己的不良心理長(zhǎng)期得不到發(fā)泄，那么就容易給自己帶來(lái)一些疾病，所以我們一定要注意心理保健。