預示短命的五條標志

　　大部分的人都希望自己的壽命能夠更長，這樣就能夠更加的體會到生命的美妙。但是在生活中，很多人并不是那么的長壽，所以我們就應該學會真愛生命。那么，哪些人會短命呢?她們有哪些標志呢?

　　短命標志1、食指短于無名指

　　存在風險：女性易患膝關節(jié)炎《關節(jié)炎與風濕病》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，食指短于無名指的女性罹患膝關節(jié)炎的幾率增加兩倍。

　　預防措施：增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿并與地板平行，保持5—10秒，共做10次。

　　短命標志2、身高超過157.5厘米

　　存在風險：可能缺長壽基因《美國國家科學院院刊》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個有助于長命百歲的基因突變。

　　預防措施：不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。

　　短命標志3、腿部粗短

　　存在風險：當心肝病《流行病學與社區(qū)健康雜志》刊登一項研究稱，腿長在51—74厘米之間的女性，4項肝酶水平高于其他女性。

　　預防措施：接觸有毒化學物質(zhì)前應戴好口罩和手套。控制飲酒量，每天葡萄酒和啤酒分別不超過142克和340克。

　　短命標志4、嗅覺差

　　存在風險：易得帕金森氏癥《神經(jīng)學年鑒》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內(nèi)患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍。嗅覺損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年。

　　預防措施：服用魚油補劑有助于預防帕金森氏癥。

　　短命標志5、臂短

　　存在風險：老年癡呆危險大《神經(jīng)學》雜志刊登一項研究稱，臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長女性的1.5倍。

　　預防措施：繪畫或陶藝等業(yè)余愛好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年癡呆癥危險。

　　上述的五種標志就是大家短命的標志，大家如果想要長壽的話，那么首先就要擁有一個積極樂觀的心態(tài)，這樣才能夠讓自己保持心態(tài)的年輕和心理健康;其次就是要注意多加運動，增強自己的體魄，保證身體健康。

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