搶險救援者要如何做好心理保健?其實不管是哪一個人群，對自己的心理健康的保健問題絕對是不可以忽視的，尤其是那些一直站在搶險救援第一線的救援者，也要注意自己的心理輔導。

　　不久前，在一起搶救特大車禍事故現場，消防戰士在講述營救被困人員時，泣不成聲。即使電視機前的看客，看到遇難者血肉模糊的鏡頭也會不寒而栗，更何況每時每刻都要直面災害、直面鮮血，都要和死神搏斗的救災官兵。每有突發事件需要他們救援時，心靈受到的震撼自不用說。

　　從心理學的角度講，當人們遇到慘烈的情境時，都會產生諸如焦慮、悲傷、恐懼等相應的心理情緒，這叫做應激反應。適當的應激反應，能夠激發人的斗志，挖掘人的潛能，但過度的應激反應，則會嚴重制約人的思維水平和行動能力，使人的思想和行動出現異常和障礙。

　　消防官兵是現代社會搶險救援的主體，他們24小時處于戰備狀態，一旦有警情就要立刻趕赴現場處置各種突發事件和社會救助。在身體不眠不休、超負荷運轉的同時，他們的心靈還要為遇難者的生死血淚焦慮著，這是一種巨大的身心煎熬。

　　對于從事超負荷身心壓力的職業人士來說，如果得不到持續的心理輔導，則可能出現抑郁等嚴重的心理問題，當患者處于嚴重的焦慮狀態時，甚至有可能由于無法忍受焦慮的折磨而自殺。抑郁癥患者同時具有焦慮癥狀時，自殺的風險性更高。

　　因此，處于搶險救援第一線的官兵心理健康問題應該引起高度重視，有關部門應該以人為本，著手為他們解決實際工作中面臨的各種心理問題，維護其身心健康。

　　作為救援者，本身就應該有很高很強的心理素質，這樣在面對一些突發狀況的時候，才可以保持沉著冷靜，而這樣的心態，對救援工作才可以帶來更大的幫助，因此救援人員也要定期的做心理輔導。

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