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    21個減肥“心理戰術” 不知不覺中消滅脂肪
    
                    
    
                      分類:  心理保健
                       心理詞典
                      編輯 :  心理知識
                      發布 :  11-25
                      
    閱讀 :638
    
                    
    
                    
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    　　減肥真有那么難嗎？其實只要動動腦子，從“戰”也能找到消滅脂肪的招。
    　　1、獨自就餐
    　　你有沒有發現，中午在食堂與同事一起吃飯的時候吃得特別香，但是也吃得特別多？那么，試試獨自就餐、慢慢享用吧，食量會大大減少哦。
    　　2、電視or音樂 
    　　在家用餐，最好不要邊看     1
    
                    
                    
    

                    
    
                      
    
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