清晨醒來想工作產生精神壓力

    眾所周知，工作帶來壓力，誰都能感覺到。 最新研究發現，人們在星期一早上醒來，一想到工作，也會產生壓力，使體內應激激素升高。

    倫敦大學的安德魯·斯泰普托博士領導的研究小組對75名男女進行的研究發現，受試者體內的應激激素皮質醇在工作日早上比非工作日早上明顯升高。由于這種升高是在醒來之后30分鐘內發生的，可見僅僅“預想一下”工作就可以引起這種與工作有關的壓力感。日前，斯泰普托博士在加利福尼亞州蒙特雷召開的美國心身學學會年會上宣布了他們的研究結果。

    該研究主要是檢測參加者唾液中的皮質醇含量。分別在醒來之后即刻、醒后30分鐘取樣，然后每2小時取樣直到深夜。一天中，皮質醇的水平在清晨是最高的。 工作日早上醒后30分鐘有一個急劇的上升。在工作日其余時間里的皮質醇水平類似于非工作日。以前的研究也發現類似的結果。有證據表明皮質醇的清晨增高在那些工作壓力大的人群中最明顯。

    斯泰普托認為，皮質醇的增高可能是對將要開始的工作和即將要面對的要求做出準備的生物學標識。

    皮質醇在新陳代謝、血壓和心血管功能等方面起著重要調節作用，并且能抑制免疫系統活動，有助于機體對應激產生應答，動員機體，使機體有備于劇烈活動。人體內皮質醇水平在一天內會有正常的波動，清晨最高，然后在下午和上午逐漸下降。過多的皮質醇有對心，腦、新陳代謝和其它機體功能都有負面影響，因此研究日常應激對皮質醇水平的影響非常重要。