健康生活先擺脫抑郁心理

　我們身邊有人經常表現出不同程度的焦慮、抑郁癥狀，人際關系障礙、睡眠障礙以及其他不良心態;如果這些常見問題得不到及時調節，將會帶來嚴重軀體的癥狀和疾病。

　　平安健康網建議：保健讓工作更輕松，若想達到修德養性、養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持健康做起。

　　“成功人士患抑郁癥后更易走上的道路。”成功人士表面上風光無限，但事實是，有相當一部分成功人士確實有抑郁癥。歷史上不乏患有抑郁癥的著名人物，如貝多芬、邱吉爾、林肯、海明威、川端康成等，現實中患抑郁癥的名人也不在少數，香港明星張國榮就是因抑郁癥跳樓身亡的，令人扼腕。

　　成功人士患抑郁癥

　　往往疏于防范

　　為什么成功人士也會患抑郁癥呢?專家分析，有幾種性格類型有助于其本人攀向事業頂峰，但同時這些性格類型的人中的一部分也容易患上抑郁癥。此外，成功人士在他人眼中，是強者，家人認為他們不可能選擇來解脫自身的痛苦，因此往往疏于防范，更易導致悲劇發生。

　　舉例分析，很多成功人士屬于“精力旺盛型”性格，且伴有躁狂抑郁癥。一般說來，一個人要成功，除了要比較聰明，有豐富的知識之外，還必須有充沛的精力、不知疲倦、熱情奔放、勤奮努力、堅韌頑強等品質，通常我們稱具有這些特點的個性為“精力旺盛型”性格特征。但是，精力旺盛型性格特征也可以稱為躁狂型性格特征，也就是說他們長期處于一種非常輕微的躁狂狀態，在這種狀態下其能力會超水平發揮，往往會獲得較大的成功。

　　躁狂的反面就是抑郁，有躁狂癥的人發生抑郁的可能性比常人大很多。而如果發生抑郁，專業上稱為“雙相障礙”，就是“躁狂抑郁癥”，躁狂與抑郁接替發生，抑郁發作嚴重時就會有念頭。而且這類人 1