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    心理保健

    人生有些東西需要放棄

    分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 09-30

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      人生是要學會珍惜,珍惜身邊一切值得珍惜的食物和人;人生也需要學會放棄,放棄一切不值得珍惜的事情和東西。下面是幾個人生中該放棄的東西,你已經放棄了嗎?

      1、放下壓力——累與不累,取決于自己的心態

      心靈的房間,不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心,會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情,開心的,不開心的,都在心里安家落戶。心里的事情一多,就會變得雜亂無序,然后心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶,如果充斥在心里,就會使人委靡不振。所以,掃地除塵,能夠使黯然的心變得亮堂;把事情理清楚,才能告別煩亂;把一些無謂的痛苦扔掉,快樂就有了更多更大的空間。緊緊抓住不快樂的理由,無視快樂的理由,就是你總是覺得難受的原因了。

      2、放下煩——快樂其實很簡單

      所謂練習微笑,不是機械地挪動你的面部表情,而是努力地改變你的心態,調節你的心情。學會平靜地接受現實,學會對自己說聲順其自然,學會坦然地面對厄運,學會積極地看待人生,學會凡事都往好處想。這樣,陽光就會流進心里來,驅走恐懼,驅走黑暗,驅走所有的陰霾。

      快樂其實很簡單,不要自己不快樂就可以了。

      3、放下自卑——把自卑從你的字典里刪去

      不是每個人都可以成為偉人,但每個人都可以成為內心強大的人。內心的強大,能夠稀釋一切痛苦和哀愁;內心的強大,能夠有效彌補你外在的不足;內心的強大,能夠讓你無所畏懼地走在大路上,感到自己的思想,高過所有的建筑和山峰!相信自己,找準自己的位置,你同樣可以擁有一個有價值的人生。

      4、放下懶惰——奮斗改變命運

      不要一味地羨慕人家的絕活與絕招,通過恒久的努力,你也完全可以擁有。因為,把一個簡單的動作練到出神入化,就是絕招;把一件平凡的小事做到爐火純青,就是絕活。提醒自己,記住自己的提醒,上進的你,快樂的你,健康的你,善良的你,一定會有一個燦爛的人生。

      得到必然是幸福的、快樂的,但是放棄并不意外著不幸,放棄上面哪些可以放棄的也許你就更幸福。

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