過度追求完美不妨偷偷懶吧，如果完美主義者學(xué)會制定現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，將會受益很多。通常，一個(gè)完美主義者未能達(dá)成既定目標(biāo)，譬如跑完800米，他會制定一個(gè)更高的目標(biāo)來補(bǔ)償，所以，第二天他就會努力跑1000米。要求完美主義者降低自我標(biāo)準(zhǔn)是一件非常困難的事情，“因?yàn)槟阋笏麄冏龅氖虑檎撬麄兯种频?rdquo;，休伊特說。

　　過度追求完美不妨偷偷懶吧，對于完美主義者的治療，應(yīng)該對癥下藥，尋找病源。“我更多地致力于尋找追求完美的原因——被接受、被關(guān)愛的需要，”休伊特說，“那些人際間的需要才是驅(qū)動完美主義行為的原因。”

　　譬如，一些完美主義者認(rèn)為，如果他們表現(xiàn)不完美，就沒有人疼愛。而事實(shí)上，真正的完美不可能實(shí)現(xiàn)，所以，他們永遠(yuǎn)也感受不到被愛。弗萊特說，他們并不知道，愛不以成就為標(biāo)準(zhǔn);學(xué)會接受自己和別人的缺點(diǎn)，不會導(dǎo)致平庸，而是通向美好生活的通途。過度追求完美不妨偷偷懶吧，懈怠既定目標(biāo)，學(xué)會偷懶。“這在他們眼里就是失敗，可在很多人看來并非什么大事。”

　　所以，不妨按時(shí)下班，不早到，所有休息時(shí)間都用來休息，過度追求完美不妨偷偷懶吧，讓辦公桌上堆得一團(tuán)糟，允許自己幾次未能按既定計(jì)劃完成工作。“然后問問自己：你受處罰了嗎?生活還正常嗎?你是不是更加快樂?”普羅沃斯特說，“他們會很驚訝地發(fā)現(xiàn)，一切照常運(yùn)轉(zhuǎn)，曾經(jīng)非常擔(dān)心的事情其實(shí)并沒有那么重要。”