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    心理保健

    心理保健:秋季茶飲緩解咳嗽

    分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-24

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      秋季人們肝火旺,因換季和工作壓力導致精神緊張,身體不適等癥狀時有發生。不少人在秋季易患呼吸道疾病,比如嗓子不舒服頻繁開始咳嗽。秋季咳嗽非小事,嚴重者會造成慢性疾病,秋天咳嗽怎么辦?心理保健給您支招:秋季茶飲緩解咳嗽


    心理保健:秋季茶飲緩解咳嗽

      銀耳冰糖飲

      適用癥狀:大腸火旺型咳嗽,咳嗽有痰且痰偏黃色,并易口干舌燥、體溫偏高。

      材料:白木耳1朵、冰糖10顆。

      功效:白木耳滋陰潤腸,冰糖鎮咳化痰。

      做法及用法:白木耳泡1晚后取出,另加500c.c水以小火煮至軟爛后加冰糖,當天吃完,可天天吃。

      桑葉甘草茶

      適用癥狀:肝火旺型咳嗽,熬夜、壓力所引起的,痰少且呈黏稠白色狀,情緒緊張時易咳。


    心理保健:秋季茶飲緩解咳嗽

      材料:桑葉5克、甘草5片。

      功效:桑葉清肝火、止咳,甘草解熱去痰。

      做法及用法:材料加300c.c水,以小火煮開熄火后即可服用,當天喝完,可以天天飲用。

      麥冬生地飲

      適用癥狀:津液缺少型咳嗽,咳嗽幾乎無痰但有血絲,且皮膚、口、眼皆易干。


    心理保健:秋季茶飲緩解咳嗽

      材料:麥冬、生地各15克。

      功效:麥冬養陰、清熱潤燥,生地有滋陰生津的功效。

      做法及用法:材料加300c.c水,以大火煮開轉小火煮5份鐘后服用, 當天喝完,可天天飲用。

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