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心理保健

六大絕招 教你成為自信的人

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 08-22

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  世界上有形形色色的人,有的人盲目自大不可一世;有的人唯唯諾諾,自卑膽小;有的人天生是天之驕子,自信成功。那么你想成為什么樣的人呢,其實(shí)你想成為什么樣的人和你擁有什么樣的心理健康狀態(tài)有關(guān),下面來看看以下六種自信絕招吧!

  1. 培養(yǎng)耐心

  自信確實(shí)需要培養(yǎng),所謂的“培養(yǎng)”,即是說并非朝夕可達(dá)。所以,培養(yǎng)自信的最重要前提就是要具備耐心,如若缺乏耐心就要培養(yǎng)耐心。沒有耐心的話就什么都做不成,更別提什么“自信了”。有所成就,就會伴隨著自信的增長。

  2. 習(xí)得并精通一種技能

  具備學(xué)習(xí)能力的人通常都很自信,反過來也一樣,真正自信的人通常是因?yàn)橄嘈抛约旱膶W(xué)習(xí)能力。所以面對挑戰(zhàn)的時候他們不會怕,不會心虛,因?yàn)樗麄冎?ldquo;大不了去學(xué)么”。自學(xué)能力的基礎(chǔ)是耐心,而習(xí)得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要,并且同時因?yàn)榫邆淠托呐c學(xué)習(xí)能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能,那么學(xué)會其他一種技能的時候就會變得更輕松——這是良性循環(huán)。

  3. 相信積累的力量

  再大的石頭也無法阻擋種子發(fā)芽,只因?yàn)榉N子一旦開始發(fā)芽,那細(xì)胞的分裂盡管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信—— 處于起點(diǎn)的人就好像是一粒細(xì)胞或者一滴水,但大多數(shù)人卻誤以為或者希望自己在起點(diǎn)上就強(qiáng)大鋒利猶如一束激光,但這不現(xiàn)實(shí)。要通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)耐心,運(yùn)用耐心去等待長期積累之后可以獲得的難以想象的好處與力量。

  4. 了解自己的局限

  沒有人無所不能。就算擁有真正強(qiáng)大學(xué)習(xí)能力的人也無法做到無所不能——因?yàn)闀r間不夠。有些領(lǐng)域確實(shí)必需天分。在自己確實(shí)不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什么不好意思的。該自卑的時候不自卑,就多了一個心理負(fù)擔(dān)——并且還是永遠(yuǎn)擺脫不掉的負(fù)擔(dān),最終,肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信,做得不好就很難自信,但是還沒上陣呢,就背著一個又一個的包袱,能走多遠(yuǎn)?能做多好?

  5. 凡事兒都要提前做足功課

  大聲說話也好,穿著正式也罷,最多只能讓一個人“顯得”自信,而非真正自信。“坐在第一排”可能是因?yàn)榻暎?ldquo;快速走路”往往是因?yàn)闀r間觀念不強(qiáng)——這些都與自信沒關(guān)系。做任何事情,提前做足了功課,想不自信都難。自信不等于自以為是,自以為是的人最終都會被現(xiàn)實(shí)砸爛。中國人說“成事在天,謀事在人”,西方人說“上帝的歸上帝,凱撒的歸凱撒”,某個層面上都是一回事兒:不要理會運(yùn)氣(該來的時候它自然會來),重要的是專心做好功課。

  6. 注意細(xì)節(jié)

  俗話說,“行家看門道,外行看熱鬧”。當(dāng)我們關(guān)注一樣?xùn)|西足夠久的之后,就會發(fā)現(xiàn)自己猶如“開了天眼”一般,能夠看到的,看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上,一定要保持專注;不僅要專注,還要專注很長時間。只有這樣,才有能力看到更多的細(xì)節(jié),才有能力做足功課,才有能力處變不驚。很多時候,所謂“成功”只不過是一個中間狀態(tài),“更大的成功”才是挑戰(zhàn)。忽視細(xì)節(jié)的人都并非故意,只是因?yàn)楣Ψ蛭吹?功夫未到,“中間狀態(tài)”之后就是更大的失敗。

  看了以上內(nèi)容,是不是覺得要自信起來看簡單呢,其實(shí)這看似簡單的方法,每個人做起來卻是十分不易的,正真強(qiáng)大的是人的心理,只有擁有一個健康心理,才能擁有一個自信幸福的人生,所以小編建議大家一定要勇于面對生活,面對困哪。

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