搬搬家具可提高心情質量

　　提到大衛·貝克漢姆，恐怕很多女球迷都會歡呼雀躍，可你知道嗎，“萬人迷”小貝卻有著獨特的嗜好，就是每當心情緊張、情緒焦慮的時候，他就會搬動家具，將房間重新布置。

　　當然，他也不是個例，我們身邊同樣有很多人，在收拾完房間后會覺得心情舒暢。

　　其實，這種嗜好從心理學上不難找到解釋。人在受到外界壓力時，心理的平衡被破壞了。壓力越積越多，就容易使人產生緊張和焦躁的情緒，進而造成內心的無序。

　　當內心的無序投射到外部環境中，我們就會對自己所處的世界感到不滿，甚至覺得什么都亂作一團，毫無秩序可言。

　　此時此刻，盡管我們無法自行排解這些不良情緒，但還是要給緊張、焦躁找個宣泄的出口;盡管對于內心無序無能為力，但是卻可以人為地改變外部環境。

　　于是，有的人自然就會去整合外部環境，例如移動一下家具，借助外部環境的有序來刺激內心，給心理帶來愉悅感，這對緩解焦躁情緒確實大有裨益。

　　此外，勞動還改變了一成不變的家居環境。看著整個家都煥然一新，同時意識到這一切都是自己的功勞，心中就會自然而然地產生新鮮感和成就感，從而覺得自信心倍增，并使緊張的心情得到了放松。

（張華仙）