運動時吼叫有助提升自己的表現(xiàn)

　　有人習慣在打球的時候大喊兩聲，這樣的喊叫可以提升自己的表現(xiàn)。據(jù)英國《每日郵報》近日報道，最新研究發(fā)現(xiàn)，打球時（網(wǎng)球、羽毛球等），吼叫能使擊球速度提升近4%，從而使得對手接球的反應(yīng)時間更短。美國內(nèi)布拉斯加大學研究團隊發(fā)現(xiàn)，猛力呼氣能夠使上身更穩(wěn)健，從而使得身體傳遞給手臂的力量大大增加。而且對于職業(yè)選手來說，經(jīng)過一段時間的吼叫訓練，對其擊球力量的提升效果將更為明顯。同那些擊球時不發(fā)聲的選手相比，選手吼叫著擊球可以使球速提升3.8%。

　　該研究發(fā)表在《力量與訓練研究雜志》上。研究人員還表示，運動時大吼還能提升自己的精神狀態(tài)，對業(yè)余愛好者來說，運動時大喊兩聲是不錯的自我調(diào)節(jié)方法。