大掃除有益身心健康

　　緊張的現代生活衍生懶漢。走進一個外在光鮮靚麗的單身上班族家里，你往往會看到一個垃圾場。

　　懶漢們的理由很充分——房間雖亂，但我住得恣意舒服，東西雖多，我卻精準知道它們都在哪一個角落。

　　然而美國哈特福德醫院焦慮紊亂癥研究中心的大衛·托林醫生卻警告稱，混亂的居所不僅不利于我們的身體健康——因為臟亂的環境必然會發霉和產生細菌——更不利于我們的心理健康。

　　托林醫生的研究小組掃描了那些在丟棄無用物件上存在障礙的人們的大腦，研究人員發現，志愿者在決定是保留還是丟棄一件物體時，困擾度最高的研究對象的眼窩前體皮質（大腦做出決定的部分）顯得最為活躍，用研究人員的話來說就是“壓力達到最高”。這些人在與他人交往的過程中，往往十分敏感，容易給自己與他人的關系上制造不必要的壓力。

　　另外，雜亂無章倒算不上是一種精神疾病，但是它卻會影響人們的心情。“有些人抑郁的開端就是覺得自己連保持房間整潔這樣簡單的事情都做不好。”英國“丟棄舊物”協會發言人蘇凱如是說，“這就是為何人們在大掃除后往往會覺得心情很好的原因。”

　　研究者還表示，大掃除還有助于人們減壓，將房間打掃得窗明幾凈，大腦也會因此豁然開朗許多，接下來也就不必糾結于自己的邋遢，而是可以更為思維清晰地做出更好的決定——沒錯，大掃除，可以讓你變得更加聰明。