拿什么拯救你的末日恐懼

　　海地、智利、土耳其，就連“身邊”的唐山，也在近日輕微震動了一下，接連出現的地震消息不僅讓少數人產生恐慌心理，甚至將其與虛構的電影《2012》聯系起來。

　　“有的人之所以把一些自然界的現象看成是災難將臨的預兆，其實都是‘末日心理’在作怪。他們大多心理素質比較脆弱，往往還很敏感、不夠成熟，并且自我意識較弱。”心理醫師說。

　　整日憂心忡忡，甚至茶飯不思，頻頻上網搜索各種災難的信息，這種“末日心理”所造成的結果就是造成“牽連觀念”，聽不進去客觀、科學的解析。

　　心理分析

　　女性以及青少年易受壞信息影響

　　“通常來說，如果是一個心智發育成熟，具有一定的心理承受能力的人，看到有關地質災害的新聞后，是不會出現這種‘末日心理’的，更不會不斷地聯想。”醫師表示。

　　將諸多災難信息相互聯想，從而出現“牽連觀念”的，一般表現為心理素質較弱、敏感、多疑、不安全感較強。

　　特別是內心還不夠成熟，同時自我意識較弱的人，最容易受到外界信息的影響。

　　出現“末日心理”的人，往往會非常關注那些最新的地質災害信息，并且將它們盡可能地與一些自己知道的負面信息聯系起來，而不愿聆聽科學家的客觀解釋。同時，在這些人中，也可能相對缺乏有關的科學常識。

　　“一般來說，女性、青少年這些弱勢群體，最容易受到負面信息的影響。”醫師說。

　　解決方法

　　心理素質需培養災害常識要了解

　　對于多數出現“末日心理”的人來說，這種影響都是很短暫的，并且癥狀不會太嚴重。

　　“不過在臨床上，有一類精神分裂癥患者，就可能會表現出‘關系妄想’，很可能因為一個莫名的、不存在的理由，認為危險無處不在，甚至不敢出門，整日躲在家中?！贬t師說。

　　很顯然，“末日心理”是一種影響生活的負面情緒，如果想擺脫它，只需要在日常生活中加強各方面的素質培養。例如，有意加強對心理素質培養的同時，多學習、了解一些自然災害常識，就不會被電影中那些虛構的情節所左右。

　　事實真相

　　七級以上地震每年都會發生

　　近日，針對極少數人出現的“末日心理”，同濟大學海洋地質國家重點實驗室學者、地震學家薛梅博士在接受中新社記者采訪時說，短期內多地發生地震歷史上并不鮮見，不能就此證明全球進入地震活躍期。

　　薛梅表示，每年全球都會發生至少一起八級以上地震及多起七級以上地震，由于地震多發生在海底，所以沒有引起更多關注。近期的地震多發生在人口密集地區，所以給人造成地震頻發的印象。全球是否進入地震活躍期，還需進一步的數據分析。

　　“例如，1906年美國舊金山大地震發生前，西海岸就曾多次發生密集地震。舊金山大地震后，當地很長時間內未發生重大地震。地震是地球能量釋放的過程，釋放后地質板塊便會進入平靜期?！毖γ氛f。

（閆莉莉）