四種個性可以延長人的壽命

　　性格的形成與心理健康有很大關系，如果心理有問題，那么性格就容易變得扭曲。所謂的個性，與人的壽命也有很大關系，據專家稱，有四種個性可以延長壽命。下面就來看看這四種個性都是什么吧!

　　1.認真。美國斯坦福大學心理學家劉易斯·特曼進行了一項涉及1500名兒童的長壽研究。結果發現，認真是長壽的一大標志。認真品格具體包括：做事井井有條，深謀遠慮，持之以恒，責任心強。認真的人會設立目標并完成目標，因而生活滿意度更高。但是專家同時告誡，認真固然重要，但是千萬不要只對某一種行為過于癡迷專注，而忽略了生活的其他方面。

　　2.擅交往。充滿愛意的人際關系可促進積極情緒，孤僻性格則易導致消極情緒，增加壓力、炎癥和心血管疾病危險。專家建議，通過興趣愛好交友，參加讀書俱樂部等，有助于擴大社會交往，有益長壽。

　　3.樂觀。美國葉史瓦大學的尼爾·巴茲萊博士及其同事完成的研究發現，百歲老人雖然生活不同，但都對人生有樂觀或者積極的態度。

　　4.愛幫助人。美國密歇根大學心理學家薩拉·康拉思博士研究發現，真心實意地幫助他人可以增壽4年。但是如果是為了個人利益而幫助他人，則沒有增壽效應。康拉思博士表示，給他人無私的幫助可以激發自身體內的“護理行為系統”，進而降低壓力激素，促進“親密激素”等有益身體恢復的激素分泌。

　　國外心理學教授稱，一個人要學會讓自己變得勤奮，特別是在工作中。因為工作勤奮就能夠感悟到人生的意義，讓壽命得到延長。如果過早脫離工作，那么想要延年益壽，還是很艱難的。因此，各位網友工作中一定要勤奮專注哦!

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