飲食習慣也會改變兒童性格

　　其實父母在生活當中都是非常關注孩子的健康成長的，所以說很多時候會給他們準備各種各樣的營養，但是心理健康卻經常被忽略，那么下面我們就去了解一下孩子的飲食習慣是否會影響和改變他的性格。

　　對于性格暴躁的兒童，父母應多讓他們吃雞肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，這有助于使其性格變好。

　　英國斯旺西大學心理學教授本頓分析了50年來英國兒童的飲食習慣后發現，如果想使性格暴躁或過度活躍的兒童變乖，可以從改變其飲食習慣入手。

　　對于性格暴躁的兒童，父母應多讓他們吃雞肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，這有助于使其性格變好。

　　本頓教授指出，食物并無好壞之分，但由于兒童是最容易受到食物影響的人群，因此會表現出各種特質行為。一些案例表明，過多攝入糖分和乳制品，容易引起兒童亢奮。因此，他建議性格暴躁的兒童要少吃雞蛋、巧克力、葡萄、橙子等食物。

　　研究還發現，兒童在食用雞肉、羊肉、米飯、香蕉和蘋果后，也有助于矯正其行為問題。兒童過于亢奮，還可能與脂肪酸攝入過少有關，可以適當補充一些富含脂肪酸的魚油。

　　從上面的介紹我們可以看得出來孩子的飲食習慣對于性格的一個形成其實是會有很大的影響的，所以說家長在生活當中，不僅要關心孩子的一個身體健康，也要注重他們的心理健康培養，這樣子才有助于他的成長。