飲食習(xí)慣也會改變兒童性格

　　其實父母在生活當(dāng)中都是非常關(guān)注孩子的健康成長的，所以說很多時候會給他們準(zhǔn)備各種各樣的營養(yǎng)，但是心理健康卻經(jīng)常被忽略，那么下面我們就去了解一下孩子的飲食習(xí)慣是否會影響和改變他的性格。

　　對于性格暴躁的兒童，父母應(yīng)多讓他們吃雞肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，這有助于使其性格變好。

　　英國斯旺西大學(xué)心理學(xué)教授本頓分析了50年來英國兒童的飲食習(xí)慣后發(fā)現(xiàn)，如果想使性格暴躁或過度活躍的兒童變乖，可以從改變其飲食習(xí)慣入手。

　　對于性格暴躁的兒童，父母應(yīng)多讓他們吃雞肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，這有助于使其性格變好。

　　本頓教授指出，食物并無好壞之分，但由于兒童是最容易受到食物影響的人群，因此會表現(xiàn)出各種特質(zhì)行為。一些案例表明，過多攝入糖分和乳制品，容易引起兒童亢奮。因此，他建議性格暴躁的兒童要少吃雞蛋、巧克力、葡萄、橙子等食物。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，兒童在食用雞肉、羊肉、米飯、香蕉和蘋果后，也有助于矯正其行為問題。兒童過于亢奮，還可能與脂肪酸攝入過少有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些富含脂肪酸的魚油。

　　從上面的介紹我們可以看得出來孩子的飲食習(xí)慣對于性格的一個形成其實是會有很大的影響的，所以說家長在生活當(dāng)中，不僅要關(guān)心孩子的一個身體健康，也要注重他們的心理健康培養(yǎng)，這樣子才有助于他的成長。