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網癮

青少年戒除網癮的有效方法

分類: 網癮 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-27

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  在現代這個科技高速發展的時代,新奇有趣的東西每天都在形成,網絡就是個例子,網絡雖然很有用處,但是對青少年的吸引力太大了,一旦青少年養成的網癮,造成的傷害是不可想象的。為了幫助青少年戒除網癮,下面就告訴大家方法。

  網癮治療的效果到底如何,這是很多人關心的問題。可喜的是,專家們指出,網癮是能治好的。北京師范大學心理學博士衣新發說,據美國心理學會研究,大部分人會在上網的第一年成癮,日后逐漸消退。對于癥狀最輕的網迷(一天上網4―5小時,一周上網次數達4―5天以上),用心理指導便可達到治療效果。對于因學習失敗而迷上網絡的青少年,要給他們成功的體驗,用豐富而充滿希望的生活代替網絡。

  不過,對于癥狀嚴重的青少年,藥物治療是十分必要的。患了網絡成癮癥,人就進入病態,常伴有抑郁、焦慮、社交恐懼和強迫癥。這時就要進行以藥物為主、心理引導為輔的治療。在醫院里,對于患有網癮的患者,醫生們一般給患者做心理輔導,陪著孩子干自己感興趣的活動,如畫畫等。醫院還給孩子們安排了游泳、打臺球等活動。而在進行藥物治療時,都是針對具體癥狀,有抑郁癥就吃抗抑郁藥,有強迫癥就用治強迫癥的藥。

  對父母來說,首先要教孩子科學合理地應用網絡資源,使之成為學習和事業的動力。孩子一旦有了網癮,就像得了病,需要治療和關懷,不能棄之不管。另外,家長要學會賞識孩子,還要告訴他,失敗不要緊,積累經驗最重要。

  其次,有關部門應切實負起責任。沉迷于網絡的孩子越來越多,社會對此有不可推卸的責任。有關部門應該嚴格執行網吧管理標準,向孩子推廣綠色游戲。另外,學校要向孩子普及網絡知識,多進行一些有益的課外活動。

  以上就是專家們給出的建議,應該對大家有幫助,這些方法也是真的幫助許多青少年真正的戒除了網癮的。網癮一日不除,父母就一日不會安心。畢竟網癮對青少年的傷害太大,長期沉溺于網絡之中,對孩子的心理健康是極為不利的。

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