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網(wǎng)癮

美國(guó)學(xué)者提出"五招并施"治"網(wǎng)癮"

分類(lèi): 網(wǎng)癮 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 12-21

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  美國(guó)哥倫比亞廣播公司最近播出了一部描寫(xiě)青少年網(wǎng)絡(luò)上癮者如何誤入歧途的電視劇.沒(méi)想到有幾萬(wàn)家長(zhǎng)給導(dǎo)演寫(xiě)信說(shuō):"這就像我們家的故事。"這個(gè)讓導(dǎo)演感到驚訝的事實(shí)表明,美國(guó)青少年學(xué)生網(wǎng)絡(luò)上癮的情況正在變得嚴(yán)重起來(lái)。

  過(guò)去,互聯(lián)網(wǎng)在美國(guó)校園里主要作為教育工具,青少年學(xué)生中上網(wǎng)成癮者很少,但這一數(shù)字現(xiàn)在開(kāi)始急劇攀升。部分專(zhuān)家認(rèn)為,隨著技術(shù)的進(jìn)步,聯(lián)網(wǎng)游戲、聊天室、即時(shí)通信等網(wǎng)上娛樂(lè)性?xún)?nèi)容在質(zhì)量和數(shù)量上都比幾年前有明顯增長(zhǎng),更容易吸引青少年的興趣,這可能與網(wǎng)癮問(wèn)題增加有一定關(guān)系。

  曾最早下定義并描述"網(wǎng)絡(luò)上癮癥"的社會(huì)學(xué)家、美國(guó)網(wǎng)絡(luò)上癮中心執(zhí)行主任金伯利·楊博士在她的報(bào)告《應(yīng)對(duì)校園網(wǎng)絡(luò)上癮》中分析說(shuō),青少年學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)的原因還包括:校園中的免費(fèi)上網(wǎng)機(jī)會(huì);大量的課余時(shí)間;網(wǎng)上行為沒(méi)有監(jiān)管或控制;逃避學(xué)習(xí)壓力;與社會(huì)疏離等等。

  那么,如何應(yīng)對(duì)學(xué)生"網(wǎng)絡(luò)成癮"?這位學(xué)者建議"五招并施":首先要讓學(xué)校管理人員和教師了解青少年學(xué)生上網(wǎng)成癮的危害,讓他們?cè)趯W(xué)校里更好地規(guī)范和管理學(xué)生的上網(wǎng)行為;其次,在健康教育計(jì)劃中引入有關(guān)"網(wǎng)絡(luò)上癮癥"的內(nèi)容,讓學(xué)生能像防范酗酒危害一樣預(yù)防網(wǎng)絡(luò)上癮;第三,一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)上癮的苗頭.就應(yīng)該多加疏導(dǎo),并鼓勵(lì)學(xué)生找專(zhuān)業(yè)的顧問(wèn)解決問(wèn)題;第四,鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展多方面的興趣,多參加校園團(tuán)體和社會(huì)活動(dòng),避免與社會(huì)生活疏離;最后,應(yīng)該圍繞互聯(lián)網(wǎng)這個(gè)主題鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行深入討論,讓他們知道網(wǎng)絡(luò)的益處和副作用。

  金伯利·楊指出。上網(wǎng)成癮的惡果不可小視,網(wǎng)癮會(huì)導(dǎo)致青少年學(xué)生缺乏睡眠和體育鍛煉,學(xué)習(xí)成績(jī)下降,與朋友關(guān)系惡化.不參加團(tuán)體活動(dòng)等。患有"網(wǎng)癮"的學(xué)生一旦成績(jī)急劇下降。往往很容易逃學(xué)、退學(xué)甚至離家出走:如果流落到社會(huì)上,其命運(yùn)更加難以預(yù)料。 (文/陳勇)


  德國(guó)倡導(dǎo)健康上網(wǎng)

  為了解決青少年在接觸互聯(lián)網(wǎng)方面出現(xiàn)的問(wèn)題,德國(guó)政府部門(mén)一方面努力讓青少年都有機(jī)會(huì)使用互聯(lián)網(wǎng),為他們開(kāi)辟豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)空間,另一方面采用技術(shù)手段嚴(yán)防青少年受到不良網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的侵害。

  德國(guó)有關(guān)機(jī)構(gòu)在2004年年底對(duì)青少年接觸媒體、信息的情況進(jìn)行的抽樣調(diào)查顯示,在12歲至19歲的青少年中.有53%的人每周多次或者經(jīng)常上網(wǎng),其主要目的是查找信息和收發(fā)電子郵件。45%的青少年在網(wǎng)上碰到過(guò)色情內(nèi)容。而十分之一的人每周至少接觸過(guò)一次網(wǎng)絡(luò)色情內(nèi)容。但與此同時(shí),在德國(guó)大約5萬(wàn)個(gè)青少年機(jī)構(gòu)(主要是學(xué)校)中,目前只有大約20%具備上網(wǎng)條件。德國(guó)專(zhuān)家認(rèn)為,如今青少年獲取的知識(shí)有三分之二不是來(lái)自學(xué)校等教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

  針對(duì)上述情況,近年來(lái)德國(guó)家庭、老年人、婦女和青年事務(wù)部(簡(jiǎn)稱(chēng)家庭部)首先開(kāi)始大力推廣"青少年在網(wǎng)上"行動(dòng),其目標(biāo)之一是為l萬(wàn)所青少年機(jī)構(gòu)配備個(gè)人電腦和互聯(lián)網(wǎng)接人設(shè)備。作為該行動(dòng)的一部分,2004年11月,相關(guān)部門(mén)新設(shè)了一個(gè)以青少年興趣為出發(fā)點(diǎn)的綜合網(wǎng)站,并使該網(wǎng)站能鏈接到德國(guó)各地現(xiàn)有的青少年網(wǎng)上信息平臺(tái),并計(jì)劃使這種鏈接擴(kuò)大到歐洲和世界范圍。青少年可以參與該網(wǎng)站的建設(shè).加人網(wǎng)上社區(qū)活動(dòng)。

  與此同時(shí),家庭部和德國(guó)主要電視臺(tái)等媒體單位聯(lián)合發(fā)起了"瞧-瞧,你的孩子在干什么"的行動(dòng)。這一行動(dòng)主要針對(duì)3歲至13歲孩子的家長(zhǎng),因?yàn)樵谶@一年齡段中,家長(zhǎng)對(duì)孩子上網(wǎng)、看電視等使用媒體的行為影響最大。行動(dòng)通過(guò)媒體呼吁家長(zhǎng)主動(dòng)掌握孩子的上網(wǎng)情況,傳遞各類(lèi)網(wǎng)絡(luò)信息,介紹專(zhuān)家的各種建議,力求幫助兒童正確使用互聯(lián)網(wǎng)。德國(guó)青少年保護(hù)機(jī)構(gòu)發(fā)行的《兒童的網(wǎng)絡(luò)--沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)地沖浪》手冊(cè)為家長(zhǎng)和教育工作者解答網(wǎng)絡(luò)安全、網(wǎng)上廣告和購(gòu)物等方面的問(wèn)題,并推薦適合兒童登錄的網(wǎng)站。

  在德國(guó),聯(lián)邦危害青少年媒體檢查處是德國(guó)政府內(nèi)專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)媒體信息安全的機(jī)構(gòu)。自2003年起,這一檢查處開(kāi)始負(fù)責(zé)識(shí)別和檢查所有互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容,目前有5400多個(gè)媒體已被該檢查處列為青少年不宜接觸的媒體。 (文/劉向)

  韓國(guó)政府家長(zhǎng)幫孩子戒"網(wǎng)癮"

  韓國(guó)信息通信部最近以全國(guó)2000名網(wǎng)民為對(duì)象進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示,初、高中學(xué)生對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的依賴(lài)程度很深,平均每個(gè)初中生每天上網(wǎng)3.1小時(shí),高中生每天2.8小時(shí)。

  韓國(guó)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)高度發(fā)達(dá),寬帶網(wǎng)絡(luò)普及率高達(dá)73%,互聯(lián)網(wǎng)人口已占總?cè)丝诘?0%。網(wǎng)絡(luò)的高度普及為青少年染上網(wǎng)癮提供了條件。根據(jù)調(diào)查。這種青少年"網(wǎng)絡(luò)中毒"現(xiàn)象以釜山、大邱、蔚山、慶尚地區(qū)最嚴(yán)重,其次是漢城。

  青少年"網(wǎng)絡(luò)中毒"現(xiàn)象在韓國(guó)已成為普遍現(xiàn)象,這引起了韓國(guó)社會(huì)的普遍重視。韓國(guó)信息通信部和韓國(guó)信息文化振興院早在2001年就成立了"網(wǎng)絡(luò)中毒咨詢(xún)中心"。這個(gè)中心的任務(wù)主要有:以初、高中學(xué)校老師和家長(zhǎng)為對(duì)象,開(kāi)設(shè)"網(wǎng)絡(luò)中毒"預(yù)防講座,實(shí)施預(yù)防教育,幫助孩子培養(yǎng)正確的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣;面向個(gè)人和家庭提供有關(guān)"網(wǎng)絡(luò)中毒"方面的咨詢(xún).并直接向?qū)W校派遣咨詢(xún)?nèi)藛T,對(duì)有"網(wǎng)絡(luò)中毒"癥狀的學(xué)生進(jìn)行集體教育。

  此外,這個(gè)咨詢(xún)中心還負(fù)責(zé)培養(yǎng)專(zhuān)門(mén)的"網(wǎng)絡(luò)中毒"方面的咨詢(xún)?nèi)藛T.進(jìn)行"網(wǎng)絡(luò)中毒"方面的專(zhuān)門(mén)研究,并將從長(zhǎng)遠(yuǎn)著想建立"網(wǎng)絡(luò)中毒"咨詢(xún)的全國(guó)性網(wǎng)絡(luò)。

  通信部計(jì)劃把目前正在以漢城為中心運(yùn)行的"網(wǎng)絡(luò)中毒咨詢(xún)中心"擴(kuò)展到全國(guó)。到2006年,在全國(guó)范圍內(nèi)建立80個(gè)咨詢(xún)中心。另外,信息通信部將與各地的教育廳合作,指導(dǎo)老師們?nèi)绾螏椭鷮W(xué)生預(yù)防"網(wǎng)絡(luò)中毒",并增加"預(yù)防網(wǎng)絡(luò)中毒"特別講座.

  韓國(guó)信息通信部還提出了個(gè)人預(yù)防和治療"網(wǎng)絡(luò)中毒"的一些建議:一,不漫無(wú)目地上網(wǎng)瀏覽,給自己定好上網(wǎng)時(shí)間并明確上網(wǎng)目的;二,盡量在公共場(chǎng)所上網(wǎng),這樣能預(yù)防在隱秘空間上網(wǎng)所容易造成的虛擬空間"中毒"癥;三,刪掉電腦中的游戲,把電腦用作工作和學(xué)習(xí)的工具;四,做有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),不要在電腦前吃飯;五,即使去網(wǎng)吧也要同朋友一起去;六,尋找自己感興趣的其他事情來(lái)做.以消除少上網(wǎng)所帶來(lái)的空虛感。

    那么家長(zhǎng)面對(duì)孩子的"網(wǎng)絡(luò)中毒癥"應(yīng)采取什么措施呢?韓國(guó)延世大學(xué)-位教授提出了解決孩子"網(wǎng)絡(luò)中毒"的三步走辦法:

  第-階段,確認(rèn)孩子什么時(shí)候上網(wǎng)和上網(wǎng)都做些什么,也就是了解上網(wǎng)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)意味著什么。隨著這個(gè)過(guò)程的進(jìn)行,家長(zhǎng)和孩子有可能會(huì)產(chǎn)生一些共同想法和同伴感覺(jué)。但需要注意的是,在這個(gè)階段中家長(zhǎng)一定不要跟孩子說(shuō)你少上些網(wǎng)、少用電腦之類(lèi)的話(huà),否則前功盡棄。

  第二階段,要向孩子介紹跟電腦同樣有意思的其他事物,也就是尋找孩子感興趣的能夠替代上網(wǎng)的其他事情。

  如果孩子已經(jīng)完全癡迷于網(wǎng)絡(luò),家長(zhǎng)根本無(wú)法同其交流時(shí),就只能進(jìn)入第三階段。在這個(gè)階段.家長(zhǎng)要嘗試狠下心來(lái),要一看到孩子就問(wèn)"你怎么不上網(wǎng)啊?你怎么不玩游戲啊?","玩了這么長(zhǎng)時(shí)間,怎么等級(jí)才30還沒(méi)到50啊?"。一般來(lái)說(shuō),孩子都有逆反,即使是自己所沉迷的東西,只要?jiǎng)e人強(qiáng)迫,也會(huì)失去興趣。當(dāng)然,這個(gè)方法是萬(wàn)不得已才能去試。(文/張利)

  法國(guó)專(zhuān)家指明"毒癮"危害

  沉迷于電子游戲會(huì)造成什么后果?過(guò)去人們也許會(huì)說(shuō)可引發(fā)癲癇、傳播暴力、耽誤學(xué)習(xí)。然而現(xiàn)在,許多學(xué)者把沉迷于電子游戲等同于染上毒癮,其危害性已大大超過(guò)人們過(guò)去的認(rèn)識(shí)。

  尤其是青少年,本身抵御能力就弱,而隨著網(wǎng)絡(luò)游戲越做越逼真,他們對(duì)游戲的依賴(lài)性越來(lái)越大。這種電子游戲"毒癮"能導(dǎo)致疾病、嚴(yán)重的社會(huì)交流障礙、對(duì)親情和社會(huì)的冷漠等.已成年的青年人甚至可能因此失業(yè),或者與戀人或配偶。

  過(guò)度沉迷于電腦游戲會(huì)對(duì)人的生理和產(chǎn)生嚴(yán)重危害。2002年10月,一名韓國(guó)25歲的青年連續(xù)在網(wǎng)吧玩游戲86小時(shí)后暴斃。引起了韓國(guó)以及西方媒體的注意。法國(guó)電視臺(tái)不久前也報(bào)道了美國(guó)一位母親痛失兒子的不幸經(jīng)歷:她的兒子曾經(jīng)玩游戲到了癡狂的境地,當(dāng)他后來(lái)對(duì)游戲產(chǎn)生厭倦時(shí),便因厭世而。這些事件使法國(guó)不少家長(zhǎng)對(duì)子女玩游戲產(chǎn)生了警覺(jué)。一些家長(zhǎng)還在與電子游戲有關(guān)的網(wǎng)上論壇發(fā)表文章.講述子女沉迷游戲?qū)е聜€(gè)人及家庭生活受影響的親身經(jīng)歷。

  法國(guó)著名學(xué)家馬克·瓦勒爾認(rèn)為,造成上述現(xiàn)象的原因除了游戲的趣味性外,許多青年人是想借游戲逃避不順利的社會(huì)生活,在游戲中干一些生活中無(wú)法實(shí)現(xiàn)的事情。而年齡更小一些的孩子可能認(rèn)為變成游戲里的"世界大王"比成為班里的優(yōu)秀生要容易得多,加上那些魔幻般的游戲畫(huà)面的吸引。許多青少年難以自拔。

  瓦勒爾認(rèn)為,電子游戲在一定程度上與鴉片有相似之處。適量的鴉片具有藥用價(jià)值,而恰到好處的游戲娛樂(lè)能夠起到調(diào)節(jié)身心、增強(qiáng)信心的作用,但過(guò)度沉迷游戲則危害巨大。因此他建議:一,玩電子游戲,尤其是容易上癮的網(wǎng)絡(luò)游戲每天不要超過(guò)2小時(shí);二,盡量在受到有關(guān)部門(mén)監(jiān)督的正規(guī)網(wǎng)吧玩游戲;三,找到其它可以打發(fā)業(yè)余時(shí)間的活動(dòng);四,加強(qiáng)體育鍛煉;五,與現(xiàn)實(shí)生活中的人多交朋友;六,即使對(duì)游戲非常喜愛(ài),也最好由一個(gè)以上的同伴陪同一起玩。以便互相提醒適可而止;七,如果難以割舍自己構(gòu)筑的網(wǎng)絡(luò)游戲角色。可以嘗試將"角色"有償轉(zhuǎn)讓給其他網(wǎng)上玩家。瓦勒爾說(shuō),如果青少年對(duì)電子游戲欲罷不能,以致長(zhǎng)期對(duì)周?chē)虑椴还懿活櫍蛻?yīng)及時(shí)去看醫(yī)生


 
 

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