如何面對(duì)“網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”

　網(wǎng)絡(luò)化是信息時(shí)代的重要標(biāo)志，他的信息集約、整合、傳輸量和速度是非常驚人的。由于它的作用，幾乎使信息交流變成了無(wú)阻隔的狀態(tài)。這不僅簡(jiǎn)化了人類(lèi)的勞動(dòng)強(qiáng)度，也節(jié)約了勞動(dòng)時(shí)間。他是人類(lèi)智力勞動(dòng)的產(chǎn)物，又為人類(lèi)智力服務(wù)的智能化的產(chǎn)品。當(dāng)前，他已經(jīng)是不可離開(kāi)的智能化工具。
　　任何科學(xué)發(fā)明都是“雙刃劍”有利也有弊，正像居里夫人發(fā)明TNT炸藥一樣，既可以用于生產(chǎn)也可以用于戰(zhàn)爭(zhēng)。同樣網(wǎng)絡(luò)（電腦）對(duì)于提高生產(chǎn)力水平，學(xué)習(xí)能力，交往速度，方便生活是有口皆碑的，但是網(wǎng)上的垃圾也會(huì)給人帶來(lái)消極的影響，特別是青少年。因而隨著網(wǎng)絡(luò)的普及也造就了一批患網(wǎng)絡(luò)病的“網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”，或“網(wǎng)絡(luò)成癮”青少年。
　　據(jù)《中國(guó)青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報(bào)告2005》經(jīng)26個(gè)省會(huì)城市和四個(gè)直轄市（不含西藏）的22500人次調(diào)查結(jié)果所示：目前，中國(guó)青少年網(wǎng)癮比例為13.2%，另有13%存有網(wǎng)癮傾向。其中，男性為17.07%，女性為10.04%，初中生、失業(yè)青年、無(wú)固定職業(yè)的職高學(xué)生三種群體比例達(dá)20%以上。目前我國(guó)青少年存有“網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”的問(wèn)題比較突出，已引起了社會(huì)的極大重視。大部分青少年在網(wǎng)上主要是進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天和看兇殺、色情等影視片。嚴(yán)重的影響了青少年的身心健康。
   “網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”的特點(diǎn)是：有家不歸、有學(xué)不上、上課注意不集中、精神萎靡不振、學(xué)習(xí)沒(méi)興趣、生活懶散、逆反心強(qiáng)、不上網(wǎng)就有周身不適，心煩意亂的戒斷反映、一但上網(wǎng)就興奮無(wú)比、嚴(yán)重的每天仿佛生活在網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間似的，常常做出離奇的行為。

網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”是時(shí)代的產(chǎn)物，其原因是：

　　1 、學(xué)生的負(fù)擔(dān)太重。 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，一部分學(xué)生學(xué)習(xí)跟不上，承受不了學(xué)習(xí)的壓力到網(wǎng)上尋求快樂(lè)。
　　2、親子關(guān)系緊張。 有的學(xué)生在家與家長(zhǎng)關(guān)系緊張，不能進(jìn)行與成人的正常交流，為滿(mǎn)足交往的需要而走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)空間去找平衡。
　　3、追求新異刺激。好奇是青少年的特性，網(wǎng)絡(luò)所具備的內(nèi)容極為豐富而又刺激，對(duì)青少年特別具有誘惑力，能極大的滿(mǎn)足青少年這種需要，他們可以在網(wǎng)上獲得最大的興趣滿(mǎn)足。
　　4、滿(mǎn)足成就體驗(yàn)。 網(wǎng)上游戲活動(dòng)中能及時(shí)的得到反饋評(píng)價(jià)，每一點(diǎn)成就都會(huì)受到肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，使他們的成就感得到了從所未有的滿(mǎn)足。這與之常挨批評(píng)而得不到鼓勵(lì)的情況相比，無(wú)疑他們就會(huì)感到這里才是他們的樂(lè)土。尤其是學(xué)習(xí)后進(jìn)學(xué)生之所以容易成為網(wǎng)迷，是有他們的苦衷的。
　　5、騷動(dòng)。 進(jìn)入以后由于生理發(fā)育的加速，第二性征和性萌動(dòng)的沖擊，造成了生理和、情緒和理智、放任和紀(jì)律、道德和需要等多方面的矛盾沖突。對(duì)于這些一時(shí)難以解決的內(nèi)心的不平衡，他們急待解決但又無(wú)法找到理解和溝通的對(duì)象，此時(shí)網(wǎng)絡(luò)就成了他們的最佳選擇。
　　6、色情網(wǎng)頁(yè)的誘惑。 性愛(ài)是進(jìn)入青春早期的青年，最敏感也最神秘的話(huà)題，但又缺乏正常了解的渠道而色情網(wǎng)頁(yè)卻淋漓盡致的，為他們展現(xiàn)了一切。雖然標(biāo)明“未成年人不準(zhǔn)進(jìn)入”其實(shí)等于招人進(jìn)入。當(dāng)前，有許多青少年性犯罪，大都從網(wǎng)上學(xué)習(xí)來(lái)的，
　　7、網(wǎng)吧違規(guī)經(jīng)營(yíng)。 哪里有學(xué)校，哪里就被網(wǎng)吧包圍，雖然堂而皇之的寫(xiě)著“未成年人不準(zhǔn)進(jìn)入”但專(zhuān)門(mén)掙未成年人的錢(qián)，并且采取了許多“優(yōu)惠”辦法。
　　“網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”的矯正：
　　“網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”是一種行為的過(guò)激（過(guò)分），因此必須采取行為的矯正辦法。
　　1、判明原因。 “網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”雖然是青少年極容易出現(xiàn)的問(wèn)題，但是每個(gè)人成為網(wǎng)迷的原因是不同的，所以必須因材施教，“對(duì)癥下藥”。
    2、采取積極的干預(yù)措施。 干預(yù)是采用另一種他感到有興趣的活動(dòng)取代，切不可粗暴的干涉，粗暴的辦法容易事與愿違。
    3、改變認(rèn)知。 要善于和耐心的進(jìn)行溝通，啟發(fā)他們對(duì)個(gè)人的行為有明確的認(rèn)識(shí)，一定引導(dǎo)讓他們自己去認(rèn)識(shí)。
    4、小步子計(jì)劃。 網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)是一點(diǎn)一點(diǎn)形成的，企圖一朝改變是不可能的，如果當(dāng)他們有改的愿望時(shí)，可以和他們一起制定一個(gè)小步子的計(jì)劃，讓他們感到改起來(lái)不是很困難，使他們樹(shù)立信心的去自我約束。
    5、幫助他們克服戒斷反映。 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮主要是依賴(lài)，當(dāng)要戒斷時(shí)會(huì)有情緒的很大波動(dòng)和身體不適。此時(shí)，就應(yīng)該采取一些取代的措施，轉(zhuǎn)移一下他們的注意，幫他們建立新的興趣和建立新的行為模式