患者性別：女 　　患者年齡：24 　　本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間：一直

醫(yī)生你好，我從小就晚上做夢(mèng)特別多，一個(gè)接著一個(gè)的，而且夢(mèng)境模糊不切實(shí)際，天南海北的什么都有，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)意識(shí)清醒，但是就是醒不過(guò)來(lái)的癥狀，我這是怎么了呢？我媽媽也是一直這樣，難道這是遺傳？

對(duì)不起！您不可以回答自己的問(wèn)題。 提問(wèn)者： - 2010-03-09 13:55　 評(píng)最佳答案，讓好醫(yī)生得到您的肯定！ 醫(yī)生回答

你好，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量.