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神經衰弱

長期過度緊張 可致學生神經衰弱

分類: 神經衰弱 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-27

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  學生是神經衰弱這一功能性疾病常發的高危人群,神經衰弱導致人注意力不集中,神經易興奮,失眠多夢,精神萎靡,學習的效率大大下降。學生學習的壓力本就大,長期如此,后果不堪設想。那么是什么造成學生的神經衰弱呢?

  (1)大腦長期過度緊張。比如我們學生,尤其是高三的同學,不僅需要長時間地學習、復習,還要承受較大的考試壓力,缺乏必要的休息、體育鍛煉和充足的睡眠。久而久之,造成神經衰弱。

  (2)長期情緒壓抑。如果一個同學學習成績較好,并能夠從中獲得快樂,得到老師和同學們的認同的話,即使學習上壓力較大,也還是能夠承受。而有些同學本身學習比較困難,而老師又看不到他們為此而付出的努力,甚至有時說出一些有損他們自尊心的話,因而時常使他們感到委屈、不滿和痛苦。在這種情緒之下,長期進行緊張的腦力勞動,就容易產生神經衰弱。

  (3)本人的個性特征。有上述這些情況的同學并不少見,但是患神經衰弱的同學還是極少數的。這說明患神經衰弱的人,本身的個性特點也是發病的不可忽視因素。一般認為,在性格上比較內向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的同學較容易患上神經衰弱。

  學生本就壓力大,平時要自己學會減壓,不要給自己增加不必要的心理負擔,致使自己神經衰弱,這樣只會讓自己越來越累,不僅影響學習,嚴重的還會影響個人的心理健康。學生神經衰弱源于心理負擔,這病可不容忽視。

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