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    神經(jīng)衰弱

    神經(jīng)衰弱患者應如何合理安排自己的生活

    分類: 神經(jīng)衰弱 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 06-30

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        神經(jīng)衰弱的治療一般均需要較長的時間,但治療過程中,患者應合理安排自己的生活。其中包括:應養(yǎng)成起居有定時,生活有規(guī)律,工作學習有計劃,保持勞逸結(jié)合,有張有弛的生活習慣,改變過去的不良習慣。如適當參加體育鍛煉,學習書畫以陶冶情操,戒煙、酒,參加輕微的體力勞動等等。保持正常的適度緊張,對提高學習和工作效率是必要的,是有利于早日恢復健康的。長期休息,生活缺乏目標,對健康是不利的。

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