畢業(yè)季節(jié) 怎樣走出心理困境

眼下又到了大學畢業(yè)的季節(jié)，面對即將到來的新生活，有的畢業(yè)生歡欣鼓舞，對未來充滿憧憬；可也有不少畢業(yè)生憂心忡忡，徘徊在失落與迷茫的邊緣：他們或為工作苦惱、或為失戀傷心、或為新環(huán)境不安……

案例1失落！因考研錯失工作良機

姚靜女22歲

考研不是我的本意。大學期間，我各方面表現(xiàn)都不錯，成績優(yōu)秀，又一直擔任學生會干部，年年拿獎學金。所以從去年10月起，就陸續(xù)有好幾家不錯的單位向我拋出橄欖枝?？筛改竻s堅持讓我考研，因為他們覺得，讀研能讓我將來站在一個更高的“起點”上。我不想讓他們失望，就放棄求職專心備考?？蓻]想到我考研失敗了，轉(zhuǎn)過頭來準備找工作時，又發(fā)現(xiàn)已經(jīng)錯過招聘的黃金期。這讓我心里無比失落，心里對父母難免有些埋怨，而他們無聲的嘆息也讓我備感壓力。

心理處方：在成長的過程中，總會碰到許多人生的選擇題。答案不是唯一的，也沒有絕對的錯與對。所以，姚靜大可不必對自己選擇考研的結(jié)果耿耿于懷，畢竟，準備考研的過程，也是一個學習和收獲的過程。況且，人生的機會總是很多，面對困境，振作精神從挫折中吸取教訓走好以后的路，才是最重要的。同時，也提醒那些“沉迷”于考研的家長和學生：學歷≠能力，而現(xiàn)在的用人單位更看重后者。所以，考研與否，要全面權(quán)衡，三思而后行。

案例2郁悶！重點本科生月薪

子恒男23歲

5月底，我終于與一家公司簽訂了就業(yè)協(xié)議，心情卻郁悶無比，因為那份800元的薪水。我來自農(nóng)村，這些年來，父母為供我讀書吃了不少苦，還欠了一些外債。他們勤扒苦作，只盼我畢業(yè)后能找份好工作減輕家里的負擔?？墒沁@點微薄的薪水連養(yǎng)活我自己都困難，更別說補貼家里了。我不敢給父母打電話，怕他們傷心難過。

心理處方：高校教育投入產(chǎn)出比的嚴重失衡成了許多家庭的痛，但是傷心或者抱怨，都解決不了任何問題。要知道，大學畢業(yè)，也意味著你對社會知識和實踐知識的學習才剛剛起步，所以不必為眼下的一點小利益患得患失。眼光放長遠點，制定一個長遠目標，然后腳踏實地朝著目標前進。天道酬勤，只有不斷地超越自己，才能在個人收入與待遇上實現(xiàn)質(zhì)的飛躍。

案例3迷茫！我的“后校園時代”

小雅女22歲

半個月前，我與另外兩個室友在學校附近合租了房子，繼續(xù)我們的“同居”生活，并美其名曰我們的“后校園時代”。可是最近，我們都有了心事：我們?nèi)说墓ぷ鲉挝环植荚谖錆h三鎮(zhèn)，其實住在學校附近上班都不方便，實習時，我們都有過上班遲到的紀錄?？墒?，如果我們不住在一起，將來萬一有什么事也沒個照應怎么辦呢？早就聽說現(xiàn)在的社會很復雜，在單位很難交到知心朋友……

心理處方：畢業(yè)了，對學校有一定的依戀心理是可以理解的。可是過分的依戀，卻是一種逃避現(xiàn)實、缺乏自信的表現(xiàn)。學校曾是我們心靈的避風港，可是畢業(yè)了，就意味著曾經(jīng)的一切都將成為回憶。有時，舍不得“結(jié)束”，也意味著你無法重新開始。對往事的迷戀，可能會讓你在潛意識里排斥新的環(huán)境，難以建立和諧的人際關系。其實，社會并沒有你想象得那么復雜，只要你抱著一顆真誠的心去努力，人生的每一個階段都有風景。

畢業(yè)生必做的5項心理準備

大學畢業(yè)了，首先恭喜一下自己吧：經(jīng)過十多年的學習，你終于長大了。從此以后，你將作為一個“獨立人”步入社會，獨自面對生活給予你的一切，包括歡樂和憂愁。在這之前，請你做好以下幾項心理準備：

1、認真對待角色轉(zhuǎn)變。從走出校園的那一刻起，你就不再是一個“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對他人的依賴性吧。作為一個獨立的“社會人”，你要從心理上盡快成熟起來，學會獨立思考，并且盡可能在經(jīng)濟上獨立起來。

2、準確為自己定位。認清自己是一件困難的事，但你必須努力去做。因為只有了解自己后，你才能客觀地評價自己，以一種理性的態(tài)度為自己規(guī)劃未來這對每個人來說，都很重要。

3、做好吃苦的準備。不管你之前的路走得多么一帆風順，這一刻起，請你做好吃苦的準備，因為生活的路，總是以曲折的姿勢向前延伸的。每個人在前行的路上，都會遇到困難和挫折，這一點你不用懷疑，你能做的，就是從信念上戰(zhàn)勝自己，然后迎難而上。

4、不要指望一步登天。欲速則不達，任何事情都不可能一蹴而就。每一個成功都是一個一個腳步走過來的，所以，初入社會的你，請放棄那些一步登天的幻想。腳踏實地，做好自己的事才是最重要的。

5、告訴自己：永不放棄。涉世之初，你要學習的東西很多，包括工作能力的提升、人際關系的改善等等；你要面對的東西也很多，包括生活的壓力、職場的競爭等等。不管怎樣，請你學會告訴自己，永不放棄。因為，再堅持一下，希望就會在下一個拐角出現(xiàn)。