大學生心理健康重在提高挫折容忍力

 
　　新華網貴陽6月21日電（記者　石新榮）針對部分大學生存在的健康問題，貴州民族學院社會發展學院講師楊勝勇認為，解決問題的關鍵是加強大學生適應能力的培養，提高其挫折容忍力。

　　他說，適應能力是個體面對新的或變化了的環境，內部狀態與外界環境保持一種動態平衡的能力。大學生由中學到大學面臨著一連串的適應問題，包括自己角色的變化、人際關系的變化，學習生活環境的變化。因此要幫助大學生學會全面接受自己，以積極的心態面對變化了的環境，主動積極地調整與環境的不適應行為，使自己潛能得以發揮。

　　“人生不如意事十有八九”，對于大學生來說，要體驗到挫折是常有的事。有些大學生一旦受挫，因無思想準備，便難以承受，心灰意冷，不思進取，甚至自我摧殘，攻擊他人、社會，甚至出現極端的行為，這些是大學生挫折容忍力較低的表現。

　　楊勝勇認為，要教育大學生正確對待挫折，樹立“失敗是成功之母”的觀點。同時，指導他們對待挫折進行正確的歸因，分析目標無法實現的客觀原因，盡量學會把失敗歸因于個人內部的不穩定因素，如個人努力不夠等。學會多種挫折適應方式，不消沉、不退縮等。

　　楊勝勇指出，“眼高手低”是大學生中存在的普遍現象，需要引導其根據主客觀條件確立適度的抱負水平，增加自知之明。只有對自己的能力有適當估計，才能避免欲速不達帶來的挫折感，增強自信心。（完）（來源：新華網）