我是在高二下學期開始出現危機的，一直到高三下學期，我才真正走出迷茫，重新找到了人生的方向和人生的目標。
在高二的時候，由于一件不愉快的事情，我與從小在一起長大的幾個伙伴絕交了，從此我仿佛失去了精神上的支柱，并且我當時覺得我很難與高中的同學深入交往。我突然覺得孤立無援了。
我在孤獨中拼命學習，可是我卻越來越不滿意自己，我當時在讀一本書——《居里夫人傳》。我向往居里夫人在大學四年的艱苦生活。我開始封閉自己，并且刻意穿得最樸素，吃得最普通，漸漸地我的情緒越來越低落，有時覺得很難堅持下去，我便早早上床睡覺，可第二天早晨起來我又埋怨自己怎么如此沒有毅力，就這樣我在自責、自我矛盾的心境下度過了很長一段時間。我當時漸漸地對周圍同學有不滿情緒，我覺得他們怎么總是一天到晚嘻嘻哈哈，不用心學習且影響別人。我當時實在太自卑了，總認為自己抗干擾能力差，由于有這種暗示，所以只要一有同學在自習課上大聲說話我就很難平靜學習，我當時又沒有勇氣提出抗議，只能自己默默忍受。（當時我認為自己太自卑了，現在我卻認為那只是同學們活潑的表現）我曾有過轉學的念頭。
我當然不是一個自甘痛苦的人，我也開始注意到自己的心態不好，并且嘗試尋找原因，嘗試調和自己憂憤的情緒，我也萌發了去咨詢室的念頭，可由于我羞于去問咨詢室的具體情況，高二學期結束后我還是沒去。就這樣我以一種非常不好的狀態步入了高三。
進入高三后，我曾一度瘋狂地搜集過許多參考資料并且毫無頭緒地一頭扎進資料中去。仿佛有看不完的資料，做不完的題，并且我不斷責備自己懶惰（其實，我當時很用功了），我很少有成就感，很少肯定自己，甚至當我第一次月考中考了班上第三名的好成績，我還認為這只是我一時走運，根本沒有認為自己能達到這么高的水平。
我實在是很難堅持下去了，我在家里曾發過好幾次火，有一次甚至摔過東西，這時我鼓足勇氣走進了咨詢室。我的心路歷程的轉折在這里開始。通過與老師的交談，我逐漸認識到自己對別人、對自己的要求太高了。我開始改變一些極端觀念，不斷地嘗試改變自己。按照老師教我的方法調節情緒，我的狀態有了很大的好轉。
后來在我的班主任的幫助下，我終于找到了我整整抑郁一年的原因——我的性格因素。班主任的一句話深深地觸動了我，“你太缺乏自信，你太在乎別人怎么看你了?！蔽议_始回顧我以前的種種行為，原來我一直生活在自卑之中。我失去朋友就覺得失去了一切，這就是太缺乏自信的表現。把感情的快樂與否寄托在別人的身上，我太在乎別人的想法，總覺得比別人矮一截，因而終日低頭不語，當然與別人很難相處。我的種種行為都是不自信的表現。
接著我開始努力培養自己的自信力，并且開始花一些時間來使自己高興，我不斷來肯定自己，努力創造一些小成功，漸漸地，我終于走出了自卑，擁有了自信，我時常這樣對自己說，“我沒有任何理由自卑。”
我現在的感覺就是天空越來越藍了，周圍的人越來越美了，我也越來越高大了。我現在能在喧鬧的環境中看書，而無任何不良的情緒。我只想說“擁有自信就擁有一切?！币苍S這句話有些武斷，可對于我來說確實是我的真實感受。
當然，由于自己長時間的自卑，改變自己還需要一個相當長的過程，我現在不斷地與自己作斗爭，我現在才發現真正阻礙我前進的就是我自己。以前我對別人埋怨，現在看來是多么的可笑。
我的這一段心路歷程是曲折的，可是我終于走了出來，從陰郁中走了出來，也許這將對我的整個人生有重大的影響，我學會了勇于面對任何人而且積極努力去面對任何事情，我現在要做的就是，不斷地超越自己，包容一切，多為別人做一些實事。