你和你的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，家中的公主皇帝吧。在家受慣了寵愛，所以大多惟我獨(dú)尊，與人相處時就容易產(chǎn)生這樣那樣的矛盾。與家長、老師、同學(xué)之間產(chǎn)生了矛盾，必定會給我們帶來痛苦、煩惱、難堪……此時，我們必須學(xué)會調(diào)整自己，采取有效的方式予以排除，使自己與他人都盡快地輕松、舒暢起來。
解決矛盾的第一步，就是必須消除自我委屈情緒。出現(xiàn)矛盾后，人總認(rèn)為自己正確，有道理，不被理解，心中充滿了委屈不滿。心中懷有委屈情緒的人，必定不愿開口向?qū)Ψ阶鹘忉專@種情況阻礙彼此間的交流。沒有交流，矛盾也就不易解決，有時小摩擦就會變成大麻煩。

那如何消除自我委屈的情緒呢？那你不如試試換位思考法吧。也就是想想假如我是他（與你發(fā)生矛盾的人）會怎么想，會怎么做。講一個故事吧。老師放了一個楊桃在講臺上，請大家畫楊桃。一個同學(xué)把楊桃化成了五角星的形狀，受到了大家的嘲笑，他很傷心。老師沒有說話，請大家到這個同學(xué)的座位上來看講臺上的楊桃。果然，楊桃和大家平時看的不一樣，真的是一個五角星的樣子。教室里再也聽不到嘲笑之聲，一場矛盾煙消云散。故事中的同學(xué)是真的走到別人的位置上看事物解決了矛盾，可現(xiàn)實生活中許多矛盾需要我們換位思考，也就是上站在別人的角度想一想。

經(jīng)常看到靠邊的一組，坐在靠墻邊的同學(xué)因為進(jìn)出會與坐在外口的同學(xué)發(fā)生矛盾，請老師評理。一個說坐外邊的不讓開，他不方便進(jìn)出；一個說坐里邊的人一會進(jìn)一會出，害得他字都寫不好。想想誰說得都有道理，又都沒有道理。因為他們都只站在自己的角度想事情。坐在外面的同學(xué)想想，假如是自己坐在里面，急著出來有事情，別人卻不讓，會是什么心情；坐在里面的同學(xué)想想，假如是自己坐在外面，要急著完成作業(yè)，卻老被人打擾，而且那人極其不禮貌，又是什么心情。站在別人角度想一下，我們就會心平氣和許多，不滿委屈也會消除許多。這就為我們彼此交流，解決矛盾打下了基礎(chǔ)。

俗話說“將心比心”，通過換位，充當(dāng)別人的角色，來體會別人的情緒與思想，這樣有利于防止自己不良情緒的產(chǎn)生以及消除已產(chǎn)生的不良情緒。哈，心情舒暢了，矛盾迎刃而解了，最終受益的還是你自己。