常見的一些帶有強迫性的重復行為有——

　　*計數(shù)：如見到路燈或電線桿就止不住地數(shù)了一遍又一遍。

　　*謹小慎微：走在街上或乘坐公共汽車時，惟恐衣服和身體上沾上臟物；鎖好了房門卻仍不放心，總是要反復去開關；幾分鐘內洗了好幾遍手，還是擔心沒洗干凈等。

　　家庭防治的三個有效方法

　　2-8歲是人格形成的關鍵時期，為了預防這類強迫行為的出現(xiàn)，父母應該在孩子3歲以前就注意觀察了解寶寶的性格特點。當然這需要在一個大的背景對照之下，如多了解同齡其他孩子的生活行為、性格特點，然后，接受和喜愛自己寶寶的天生性格傾向，注重孩子個性的健康成長，這樣就可以防止孩子長大后出現(xiàn)“強迫行為”——

　　1、提高孩子認知水平

　　每個人的認知都會有一定的局限性，孩子就更是這樣了。他們想事情時，只能就自己所知道的較小范圍來分析事物，有時就會不正確地過分責備自己。如果這時父母給孩子列舉一些同類型的人或事，擴大孩子對社會、對周圍的人和事的了解，孩子就不會在一件事情上過多在意，從而形成開闊的思維方式。

　　2、增加親子交流

　　由于工作都較忙，許多父母沒時間或沒精力和孩子進行交流。孩子有了焦慮的事，父母也沒有注意到，或覺得孩子能有多大的一點事？其實，孩子的愁事，也不比大人的少！

　　親子交流的途徑有很多。接孩子上下幼兒園的路上，和孩子聊一聊，聽聽他們在幼兒園一天做了些什么，不管好壞正誤，孩子自己的事還是其他小朋友的事，不必每件事都做評價；培養(yǎng)一種家庭交流氣氛，這樣就可以很大程度上緩解孩子的壓力，減少發(fā)生因焦慮而產(chǎn)生強迫行為的機會。

　　3、思維中止法

　　當孩子確實出現(xiàn)一些強迫性的行為時，我們可以采用健康心理咨詢醫(yī)生建議小丹丹的方法——思維中斷法。即在手腕上可以套一個小皮筋，當孩子腦子里想要重復做某一件事時，自己用小皮筋彈一下，告訴自己“我要停止，不做這件事了”。