女人怎樣擺脫購物成癮

　　對女人來說，購物成癮是件尋常的事情，就像電影《購物狂》中所說：“女人，從女孩起就想做購物狂。”現實生活中，許多女人認為自己有天生購物狂的基因存在，開心時購物，失戀時購物，無聊時購物……女人對購物近乎瘋狂的喜愛和多數男人對逛街的厭惡相映成趣。

　　做行政的羅小姐無論是逛街還是在網上購物，只要見到喜歡的東西，必定要立刻收入囊中，否則就會寢食不安。每過一兩個星期，羅小姐就要買一些昂貴的東西來讓自己開心：“這條寶姿的裙子是我3月份買的，花了2000塊，但我還是忍不住要買。一穿上它，我就覺得自己像換了個人，不再是默默無聞的小職員了。”羅小姐的購物像是在尋夢。她認為買下自己中意的昂貴物品的那一刻，就像灰姑娘穿上水晶鞋的時刻。

　　心理專家認為，那些購物上癮而又苦于不能自拔的人，通常被稱為“購物狂”。他們總是在家中堆積自己用不上的戰利品，或因買不起自己想要的東西而失眠，更可能把人生的成就感建筑在購物的行為上。美國史丹佛大學關于購物狂的研究報告中指出，每10個購物狂中有9個是女性，這項研究引起了很多專家的認同。許多有購物狂傾向的女性在小時候就接受了“物質可以讓你生活的快樂”的教育，其實，事情根本不是這么回事。

　　為什么女性容易變成“購物狂”?山東大學心理科教授岳文浩告訴記者：購物成癮者主要是一些精神孤獨、身心受損或是妄自菲薄的人，企圖依靠瘋狂采購來填補心靈的空虛。而現代的信用卡結算方式更助長了病情的發展，因為患者已不能及時發現錢包早已掏光。瘋狂購物與女性感情脆弱、富于幻想、比較浪漫有關，更何況一些商品對于展示女性的魅力具有象征意義。另外，設置在購物大廳中的廣告及播放的畫面音響造成強烈的感官沖擊，女性往往經不住這些誘惑。一些錯誤的誘導，如“購物是享受”、“購物有益健康”，甚至把購物說成能夠治療心理疾病，在女性潛意識里更容易接受這種說法。最主要的問題是現代女性缺乏健康的壓力宣泄渠道。女性由于參與體育活動、抽煙及喝酒的行為很少，心理補償與發泄的渠道較窄，購物往往就成了她們平衡情緒、舒緩壓力與宣泄情緒的最佳方式。

　　對于如何擺脫這種上癮行為?岳教授強調，上癮行為比如購物，隱藏了一個人真正的問題，極易被忽略，像“購物狂”其實是在試圖掩蓋導致他們瘋狂購物行為的內在原因。遭受沖動控制失調的人需要先解決內在的問題，先問自己“生活、工作對內心有了什么影響”，知道了這個內在問題是什么，自己才能擺脫購物成癮的困擾。