在感情方面，女人往往是最容易深陷沼澤的，但是由于種種原因，分手的戀人也不在少數(shù)。分手之后，尤其是女人，常常對(duì)舊情人難以忘懷，長此以往，不僅影響心理健康，也會(huì)讓自己很難面對(duì)新的感情。那么，怎樣才能忘掉舊情人呢?

　　1、從思想上，要認(rèn)清他對(duì)你是不適當(dāng)?shù)?，你們之間是不會(huì)有結(jié)果的

　　拖延下去，只會(huì)增加彼此的痛苦。你要認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，斬?cái)嗲榻z。

　　2、保持距離

　　如果你們?cè)谝黄鸸ぷ?，你要使用敬語對(duì)他講話。離開你以前常去的地方，停止對(duì)他的關(guān)心。如果你暫時(shí)還忘不掉他則很正常，你需要時(shí)間，但要記住不要再與他約會(huì)或打電話。盡量避免你們?cè)谝黄穑缬锌赡?，可調(diào)部門或另找工作。距離和時(shí)間是可以沖淡彼此之間的感情的。

　　3、不要為自己找借口

　　感情的復(fù)雜性就在于有時(shí)我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。請(qǐng)記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節(jié)等，給自己以借口，使婚外情死灰復(fù)燃，從而前功盡棄。

　　4、清理與他相關(guān)的物品

　　見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會(huì)引起你美好的回憶，幸福的向往?？傊?，他的每一件物品都能牽動(dòng)你的心，喚起你對(duì)他的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關(guān)的一些物品毀掉或收藏起來。

　　過去的情人只是一段過去，也代表著你一段失敗的戀情，如果因?yàn)榕f情人久久不能忘懷，而影響到現(xiàn)在的生活，就太不應(yīng)該了。因此，女人們不妨多學(xué)習(xí)以上的四種方法，自己也要從內(nèi)心去杜絕對(duì)舊情人的懷戀，才能開始嶄新的生活。