常想伴侶消除疲勞感和焦慮感

當(dāng)你感到疲勞和焦慮不安時(shí)，請(qǐng)閉上眼睛，花片刻時(shí)間想一想自己的伴侶，這樣可能會(huì)讓你感覺好很多。據(jù)英國(guó)“今日醫(yī)學(xué)信息網(wǎng)”8月22日?qǐng)?bào)道，發(fā)表在《心理生理學(xué)》上的一項(xiàng)研究成果表明，想想自己的伴侶，能提升情緒并獲得更多的正能量。

加拿大西安大略大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)選取了183名參與者，分別在他們回想與伴侶的美好經(jīng)歷前后，測(cè)量了他們的血糖水平。分析結(jié)果表明，隨著參與者開始思考伴侶，在短時(shí)間內(nèi)，他們的血糖水平有所上升，積極的情緒有所增加。然而，當(dāng)參與者開始思考普通的異性朋友或早上所做的其他事情時(shí)，他們的血糖水平會(huì)略有所下降，情緒也未發(fā)生積極的反應(yīng)。

這一研究成果表明，當(dāng)人們回想伴侶時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種良性應(yīng)激反應(yīng)，這種欣快的感受與焦慮不安的壓力困境，以及疲勞感形成了鮮明對(duì)比。這種生理上的變化正是人們所謂的“愛情的力量”。科學(xué)家解釋道，從本質(zhì)上來說，愛情會(huì)讓人產(chǎn)生一種生理和心理上的沖動(dòng)，這種沖動(dòng)會(huì)與積極的情緒聯(lián)系在一起，從而起到消除疲勞感和焦慮感，提升正能量的作用。