心理保健專家表示，焦慮癥可能會(huì)危害人的壽命?大家都知道，焦慮癥是生活中常見的一種心理疾病，近年來，焦慮癥的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，患焦慮癥的原因有很多種，最常見的就是壓力過大導(dǎo)致的。長(zhǎng)期焦慮可能會(huì)減少人的壽命。

　　最新的研究表明：緊張和長(zhǎng)期的焦慮情緒對(duì)于男性的危害不亞于高血壓，它使男性容易患上心臟病、心律失常以及其他一些威脅生命的疾病;焦慮情緒還會(huì)使女性的壽命明顯縮短。

　　除此之外，針對(duì)于焦慮情緒的危害問題，美國(guó)切里流行病學(xué)研究所的艾倫.伊克爾博士對(duì)3682名平均年齡在48.5歲的人進(jìn)行了10年的跟蹤研究。結(jié)果表明：緊張和焦慮水平比常人高的男性，有大約25%患上了心臟病，而且他們的死亡率比正常人高23%。

　　而且，在這些男性中有24%的人患上一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動(dòng)的疾病，對(duì)于女性而言，這10年中高焦慮女性的死亡率比其他人高了23%。

　　由此可見，緊張以及焦慮情緒對(duì)人類健康的威脅是非常大的。要想在現(xiàn)代緊張而忙碌的生活中保持健康的身體，我們要在以下幾點(diǎn)多注意：

　　首先對(duì)我們的心境和情緒進(jìn)行密切關(guān)注。研究表明，焦慮常以疲勞、頭暈和心臟不適等病理方式體現(xiàn)出來;而緊張則常以不安和神經(jīng)質(zhì)等方式表現(xiàn)出來，

　　因此，我們一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了焦慮情緒，要盡快求助于專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，幫助我們做出準(zhǔn)確的判斷，同時(shí)也能幫助我們盡快從緊張、焦慮中走出來。

　　再有，在產(chǎn)生了緊張和焦慮情緒的情況下，應(yīng)該學(xué)會(huì)正視事實(shí)，不要回避。提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式與生活處境，并積極主動(dòng)地尋求解決之道。

　　以上就是小編與大家分享的焦慮癥可能會(huì)危害人的壽命的文章，相信對(duì)大家會(huì)有很大的幫助，可能有的人還不知道焦慮癥的危害，焦慮癥的危害是非常大的，建議患者朋友們及早進(jìn)行治療，以免影發(fā)其它的問題。

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