中醫(yī)在2000多年前對這一部分疾病就已經(jīng)有了認(rèn)識(shí)，中醫(yī)認(rèn)為是由于七情過度造成臟腑功能失調(diào)，以及機(jī)體的營養(yǎng)平衡失調(diào)導(dǎo)致的。中醫(yī)把一些積極的、光明的、急躁的情緒屬于“陽”的范圍，而把一些比較沉靜的情緒歸納在“陰”的范疇。正常人的陰陽是平衡的，是互相制約的，當(dāng)臟腑功能失調(diào)的時(shí)候就會(huì)影響到陰陽平衡。因此中醫(yī)治療是以調(diào)理臟腑為主。

　　可以自己到藥店買一些藥物進(jìn)行調(diào)理嗎?

　　這是不可以的，中醫(yī)治療焦慮癥是通過全身辯證，根據(jù)病人的全身狀況、體征、舌苔脈象等來進(jìn)行辨證施治。中醫(yī)對于軀體性焦慮的治療效果還是很明顯的，但是對于精神性焦慮的治療至少需要5-6個(gè)月的時(shí)間。

　　案例一：河北 張芳 40歲 我是焦慮癥患者，眼睛不會(huì)動(dòng)了，經(jīng)治療已經(jīng)康復(fù)，剛剛出院，請問康復(fù)后應(yīng)該注意什么?

　　這個(gè)病人不僅僅是焦慮癥，她的神經(jīng)方面也有一些障礙，康復(fù)后要按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行復(fù)查，另外心理上不要再有負(fù)擔(dān)，如果出現(xiàn)煩躁、不安的情緒可以采取一些放松的方法進(jìn)行調(diào)理。

　　案例二：山東 王女士 46歲 如果我女兒回家晚了，我總是擔(dān)心女兒出事，并且常常煩躁不安和心慌，這是焦慮癥嗎?

　　很有可能是有焦慮癥的表現(xiàn)，建議找心理醫(yī)生排除心理方面的障礙，自己也可以做一些心理調(diào)試，做一些自己喜歡做的事情。

　　案例三：武昌 陳先生 41歲 我患有焦慮癥，我想讓自己放松，但是很難入靜，煉不了十分鐘就堅(jiān)持不下去了，應(yīng)該怎么辦?

　　這是一個(gè)方法問題，我們向大家推薦一個(gè)松勁操：松勁操對于姿勢沒有太多要求，坐位、臥位都行，比如坐位的時(shí)候首先兩眼平視前方，微閉雙眼，然后放松肌肉從額、太陽穴、眼睛、頸部、肩部、肘部肌肉逐漸放松，有一種下沉的感覺，然后胸部肌肉放松，自然呼吸，以腹式呼吸為主。