用平常心去化解焦慮癥

　　化解焦慮心理，用平常心去化解焦慮癥，需要政府做出更多努力，提升全民幸福指數(shù);同時(shí)也需要個(gè)人提高自身能力，坦然面對(duì)壓力。只有這樣，生活才能更快樂

　　用平常心去化解焦慮癥，生活中，像朋友這樣每日奔波勞累、前景預(yù)期卻并不樂觀的普通人不在少數(shù)。他們或者對(duì)高房價(jià)、高物價(jià)惶恐不安，或者因職業(yè)工作、結(jié)婚生子抓耳撓腮。一句話，總是過得不舒心。

　　一時(shí)的焦慮倒無所謂，用平常心去化解焦慮癥，長時(shí)間焦慮就會(huì)很痛苦;一個(gè)人焦慮可能是個(gè)人原因，一群人焦慮就是社會(huì)問題了。許多人有焦慮感，其嚴(yán)重性不言自明。關(guān)鍵是，我們應(yīng)該怎么辦?

　　改革開放以來，用平常心去化解焦慮癥，中國經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，成績有目共睹。但發(fā)展不平衡、不協(xié)調(diào)、不可持續(xù)的問題比較突出，貪污腐敗、分配不公等現(xiàn)象屢屢出現(xiàn)。在一些領(lǐng)域，讓人們覺得無章可循、不可預(yù)期，容易產(chǎn)生焦慮感、挫折感。

　　解決這些問題，首先需要政府做更多努力，用平常心去化解焦慮癥，進(jìn)一步深化改革，立足國情加強(qiáng)和創(chuàng)新社會(huì)管理，完善社會(huì)服務(wù)體系，解決好群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實(shí)的利益訴求，讓全社會(huì)共享發(fā)展成果。同時(shí)，要多創(chuàng)造底層社會(huì)成員向上流動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓弱勢(shì)群體不被邊緣化，提升全民的幸福指數(shù)。

　　與此同時(shí)，化解焦慮心理更需要個(gè)人努力，用平常心去化解焦慮癥。例如，相比改革開放前，我們的物質(zhì)生活不知道好了多少倍，但“這山望著那山高”，一旦看到周圍有人生活比自己強(qiáng)，一些人就產(chǎn)生不平衡心理。這種焦慮，不能都?xì)w咎于社會(huì)吧?

　　焦慮，最主要的原因之一是“求而不可得”。但我們要知道，社會(huì)資源是有限的，人們要想在自己生活領(lǐng)域拔得頭籌，必然面臨競(jìng)爭。既然有競(jìng)爭，就會(huì)有人成功、有人失敗。成功了自然值得高興，但失敗了也不必咬牙切齒。如果連這樣一個(gè)最起碼的正常心態(tài)都不具備，焦慮感注定會(huì)伴隨終生、無法排遣。

　　俗話說，用平常心去化解焦慮癥，求人不如求己。作為一個(gè)社會(huì)人，應(yīng)該適應(yīng)社會(huì)，而不是怨天尤人、無所作為。雖然現(xiàn)實(shí)生活中總有這樣那樣的約束，有這樣那樣的不如意，但我們要相信問題總能得到解決。只有提高自身能力，坦然面對(duì)壓力，才能讓自己生活得更快樂。