夫妻之間在新婚的時候，感情可以說是最好的，但是隨著時間的流逝，當初的激情慢慢退去，很多人的生活就會歸于平淡。但是如果這種平淡持續的時間太長，那么對大家的婚姻來說是很不利的。所以。我們就要給婚姻加點料。

　　1、晚上重新開始約會

　　每周在你們最喜歡的餐廳約會吃飯，為你們的婚姻生活注入一些新鮮元素，如徒步旅行、參加烹飪課或去游樂場。研究認為，新鮮是幸?；橐龅谋匦杵贰＿x一些你們以前都沒做過的事情，當你們做這些事情的時候，體內的多巴胺會增加，這是一種促進心情的化學物質。

　　2、笑著談論你們以前的美好回憶

　　當你和你的孩子說到你們以前的日子時，他們也許會不耐煩，但是這對于保鮮婚姻是很有用的。你們曾經的經歷是你們的可貴財富，據統計，經常回憶的夫妻婚姻很幸福。因為這種回憶無形之中加強了夫妻之間的聯系。

　　3、每天都問這個問題：今天過的怎么樣?

　　這也許聽起來很老套，但是如果這個每晚例行公事已經從你們的生活中消失了，試著讓它回來。每晚這樣隨意的聊天可以增進夫妻關系，一起討論積極事情的夫婦第二天會變得很開心，而且很親密。

　　4、不要因為吵架而崩潰

　　如果你和你的伴侶吵架了，不要恐慌或馬上去找婚姻咨詢師求救。生氣是婚姻生活中的健康因素，這說明你們還沒有疏遠。但是如果你們經常爭吵或通過大喊大叫來解決問題的話，那么你們的婚姻可能有問題了。

　　5、明智地爭吵

　　在不破壞婚姻的前提下解決矛盾最終可以歸結為對話語的選擇。研究發現，吵架時經常使用“我，我們，我們的”詞匯的夫妻表達的都是積極的情感，而事后也不會有太大的精神壓力。

　　想要讓自己的婚姻幸福，那么我們就應該保持心理健康，多花時間去經營大家自己的婚姻，只有這樣，大家才能夠擁有屬于自己的幸福。以上的五點大家在婚姻中可以嘗試一下，通過自己的努力，一定能夠讓自己的婚姻更加的幸福。