夫妻吵架影響身體健康

　　夫妻之間有所爭(zhēng)吵是很正常的現(xiàn)象，畢竟對(duì)于夫妻雙方來(lái)說(shuō)，完全沒(méi)有矛盾的話(huà)是比較困難的。但是對(duì)于夫妻雙方來(lái)說(shuō)，吵架并不是一件好事，因?yàn)榉蚱蕹臣艿奈：ο喈?dāng)大，不僅會(huì)影響到夫妻之間的感情，還會(huì)影響夫妻的身體健康。

　　日前，一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究指出，夫妻吵架不僅會(huì)傷害彼此的感情，還會(huì)影響雙方的身體健康。據(jù)外國(guó)媒體7月5日?qǐng)?bào)道，美國(guó)猶他州楊百翰大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究表明，比起經(jīng)常吵架的夫妻，不吵架的夫妻雙方身體更健康、壽命更長(zhǎng)久。研究人員對(duì)1700名已婚成年人進(jìn)行了20年的跟蹤調(diào)查，檢測(cè)他們的身體健康狀況，并詢(xún)問(wèn)他們有關(guān)爭(zhēng)吵、幸福和生活質(zhì)量的問(wèn)題。結(jié)果表明，夫妻雙方吵架次數(shù)越多，他們的健康情況就越差，也就是說(shuō)幸福的婚姻是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵因素。

　　研究人員在接受《婚姻與家庭》雜志采訪(fǎng)時(shí)表示，婚姻幸福的夫妻互相照顧，有益于夫妻的身體健康。不吵架的夫妻會(huì)共同做飯，一起用餐，還會(huì)一起做戶(hù)外活動(dòng)。這樣的夫妻壓力較小，睡眠質(zhì)量也會(huì)更好，還會(huì)督促伴侶戒掉惡習(xí)，定期做體檢等。研究負(fù)責(zé)人里克?米勒建議已婚夫妻應(yīng)盡量少吵架，創(chuàng)造幸福的婚姻生活。

　　米勒說(shuō)："夫妻沖突給身體健康帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常吵架的夫妻應(yīng)該接受專(zhuān)業(yè)的幫助，以減少爭(zhēng)吵或沖突，因?yàn)闋?zhēng)吵影響健康。在幸福的婚姻中，遇到心情不好時(shí)，夫妻雙方更能理解彼此，更愿意互相支持。這有助于減壓，減緩健康狀況的衰落。"事實(shí)上，之前也有研究表明，不幸福的婚姻與沮喪、焦慮和吸煙等惡劣習(xí)慣存在關(guān)聯(lián)。此外夫妻失和還會(huì)導(dǎo)致人體血壓不穩(wěn)、免疫力下降等問(wèn)題出現(xiàn)。

　　其實(shí)，對(duì)于夫妻而言，生活中會(huì)吵架是在所難免的，只是大家應(yīng)該學(xué)會(huì)如何讓自己的婚姻不受吵架的影響，這樣大家的婚姻才會(huì)更加的長(zhǎng)久，所以在生活中，大家一定要注意保持自己的心理健康，以和為貴。