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    購物狂

    睡眠不足會增加購物欲

    分類: 購物狂 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 03-26

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      通常,當我們的上班一族沒有得到足夠的睡眠時間,引起了睡眠不足等疲勞的狀態(tài)時,我們女性朋友們的購物欲望就會大肆上漲,有專家研究證明,睡眠不足是增加女性購物欲上漲的主要原因,因此這點需要我們大家注意。

      過去的半個世紀里,在許多發(fā)達國家,肥胖已發(fā)展成一個公共健康危機,并且有越來越多的證據(jù)表明睡眠不足助長了這種上升趨勢。最新調(diào)查顯示復雜的、多方面的因素促使失眠對體重增加產(chǎn)生影響。創(chuàng)新的腦部掃描技術(shù)已經(jīng)探索了睡眠不足促使人們攝入垃圾食品欲望的原因,還有研究表明,睡眠將有助于人們保持苗條身材。

      烏普薩拉的科學家想了解,失眠不足是否會影響人們的購物方面的財務決策。

      “我們假設睡眠不足會影響人們的饑餓感以及決策能力,從而最大限度的激發(fā)人們血拼以及購物的欲望。也就是說睡眠不足增加人們的饑餓感,降低自制能力,影響了避免做出沖動行為高層次決策能力,促使人們進行卡路里驅(qū)動的購物。”這項研究的第一作者,烏普薩拉大學的神經(jīng)學家科林· 查普曼說道。

      查普曼和他的同事找了14名標準體重男性,這些男性平均每天睡足8個小時。研究人員讓他們帶著50美金到雜貨店,按照清單要求購物,清單上共列了40項食品,一半是熱量食物,剩下的一半是低熱量食物。

      這項研究任務的參與者,頭天晚上一部分人充分休息,另一部分被要求熬夜,到了第二天,每個人給定同樣的早餐- - -一瓶酸奶奶昔和兩片面包,然后才讓他們?nèi)ツM市場購物。這樣做是為了盡量避免讓饑餓感影響他們對食物的選擇。

      結(jié)果發(fā)現(xiàn),睡眠不足的那部分人更傾向于購買不健康的食品。他們所購買的食物的熱量含量比睡眠充足的人高出了8%,如果按照克來計算的話,失眠不足者購買食物重量高出了18%。

      有趣的是,在第二輪的比對中,將這些食物的價格進行了對比,發(fā)現(xiàn)高熱量食物比健康食品的價格高出了25%。這一結(jié)果證明了,睡眠不足會讓人做出選擇不健康食物的決定,并且往往會忽略這些不健康食品的價格。

      血液測試顯示睡眠不足會增加胃饑餓素的含量,這種激素是一種促使人們攝入高熱量食物的荷爾蒙。盡管所有的研究對象在進行測試前已經(jīng)進食,研究人員仍睡眠不足研究對象身上檢測到血液胃饑餓素的增加。

      女性朋友為了降低自己的購物欲望,我們在下班之后,就應該要養(yǎng)成一個早睡早起的好習慣,并且在睡眠不足的時候,也可以利用上班的空閑時間來增加自己的睡眠,這對于我們沖動性購物的行為有很好的緩解效果。

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