瘋狂購物 兩種方法能治療

　　購物乃是人們的天性，現(xiàn)在社會當(dāng)中，特別是女孩子，基本上每天都會購物，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)購物特別方面，點(diǎn)點(diǎn)鼠標(biāo)就可以買到自己喜歡的東西。這樣一來，有大批女孩子開始瘋狂購物，從心理健康方面來說，這是一種變態(tài)的購物心理。如何緩解?

　　兩種療法緩解“病態(tài)購物癥”

　　“購物狂”分為缺乏自制力的沖動消費(fèi)型、由嗜好變成沉溺上癮的過度消費(fèi)型、“耳根軟”的被動消費(fèi)型、減低空虛感覺的逃避消費(fèi)型、只愛名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購買的瘋狂講價型等六種類型。

　　專家說：“當(dāng)人無法控制自己的消費(fèi)欲望，而是進(jìn)入一種購物上癮、強(qiáng)迫自己消費(fèi)的狀態(tài)時，這就不僅僅是一種過度消費(fèi)了，而是一種病態(tài)購物癥，在國外被廣泛定義為‘強(qiáng)迫性購物行為’。從心理學(xué)上來說，屬于強(qiáng)迫癥的一種，需要接受一定的指引和治療。

　　1、減輕壓力是“購物狂”需要進(jìn)行的第一步。只有認(rèn)清壓力的來源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個問題。增進(jìn)與周圍朋友的溝通，及時地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個地方高聲大叫;對于性格內(nèi)向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠(yuǎn)方的朋友。

　　2、行為主義的療法，給購物狂制定購物計劃，盡量少帶錢出門。并且對于較嚴(yán)重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個協(xié)議，完成一個階段的協(xié)議再去制定下一個協(xié)議。購物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費(fèi)。

　　其實(shí)變態(tài)購物這樣的心理疾病，比起其他心理疾病來說沒有那么可怕。但是，患上這樣的心理疾病，如果不及時調(diào)整自己的心態(tài)，控制自己的購物欲望，那么這種心理會變得更加扭曲。不光是財務(wù)方面可能流失甚大，關(guān)鍵是可能會傷害到他人。

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