瘋狂購物 兩種方法能治療

　　購物乃是人們的天性，現在社會當中，特別是女孩子，基本上每天都會購物，因為網絡購物特別方面，點點鼠標就可以買到自己喜歡的東西。這樣一來，有大批女孩子開始瘋狂購物，從心理健康方面來說，這是一種變態的購物心理。如何緩解?

　　兩種療法緩解“病態購物癥”

　　“購物狂”分為缺乏自制力的沖動消費型、由嗜好變成沉溺上癮的過度消費型、“耳根軟”的被動消費型、減低空虛感覺的逃避消費型、只愛名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購買的瘋狂講價型等六種類型。

　　專家說：“當人無法控制自己的消費欲望，而是進入一種購物上癮、強迫自己消費的狀態時，這就不僅僅是一種過度消費了，而是一種病態購物癥，在國外被廣泛定義為‘強迫性購物行為’。從心理學上來說，屬于強迫癥的一種，需要接受一定的指引和治療。

　　1、減輕壓力是“購物狂”需要進行的第一步。只有認清壓力的來源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個問題。增進與周圍朋友的溝通，及時地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個地方高聲大叫;對于性格內向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠方的朋友。

　　2、行為主義的療法，給購物狂制定購物計劃，盡量少帶錢出門。并且對于較嚴重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個協議，完成一個階段的協議再去制定下一個協議。購物者還可以選擇結伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費。

　　其實變態購物這樣的心理疾病，比起其他心理疾病來說沒有那么可怕。但是，患上這樣的心理疾病，如果不及時調整自己的心態，控制自己的購物欲望，那么這種心理會變得更加扭曲。不光是財務方面可能流失甚大，關鍵是可能會傷害到他人。

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