女性更年期 容易敏感多疑

　　更年期是一生一個必經階段，無聊男女都會有更年期，就女性而言，患上更年期的婦女卵巢功能衰退所產生的神經內分泌暫時性失調與不能適應，產生一些自覺癥狀。如頭暈、頭痛、耳鳴、易激動、思想不集中等，這些癥狀很容易跟容易很婦女帶來精神負擔，心理平衡失調，會產生心理問題，那么更年期的婦女會產生哪些心理健康問題呢?

　　(一)焦慮心理

　　這是更年期常見的一種情緒反應，常常由于很小的刺激而引起大的情緒波動，愛生氣和產生敵對情緒，精神分散難以集中，或無對象、無原因地驚恐不安。有多種自主神經系統功能障礙和軀體不適感。坐立不安，搓手跺腳是焦慮癥常見的鮮明特點。一位平時一向冷靜沉著的女性，到更年期后，會一反常態的出現不冷靜的一系列表現。如易激動、易被激怒、坐臥不寧。辦什么事不如以往勇往直前，風風火火，而是前怕狼，后怕虎的。

　　(二)悲觀心理

　　由于到了更年期之后常有一些癥狀出現，這些癥狀雖然沒有大的影響，可是常以這些癥狀的產生感到顧慮重重，甚至任何一點不舒服就懷疑自己疾病非常嚴重，甚至情緒消沉，怕衰老，擔心記憶力減退，思維零亂或者喜歡灰色的回憶，即回憶生活中一些不愉快的事。還有人過分夸大自己過去的過錯，回憶起以往愧對于別人的小事，心中感到無限悔恨。

　　(三)敏感多疑

　　一反常態的神經過敏、多疑敏感，固執己見，主觀武斷，心胸狹窄、自私、嘮嘮叨叨，遇事容易急躁甚至不近人情。無端的心煩意亂，有時又容易興奮、有時傷感，在單位和社會交往中人際關系往往不協調。猜疑心理突出的特點是不相信自己，也不相信別人。

　　以上就是女性更年期出現的心理健康問題，婦女一到了更年期或多或少會焦慮、悲觀、多疑等心理問題，不同的人情況會有些不同，遇到這些問題的時候，要學會自我調節，更年期的心理失調是暫時性的，因此不必太擔心。要保持著樂觀的精神，多與人交流溝通，保持情緒穩定。