雅安地震——如何保護受災兒童的心靈

　　雅安地震的發生后，我看到很多關于地震的報道，很多的圖片、文字、視頻一次又一次的抨擊我的心靈。我無法言語那種震撼，可是當我看到一則新聞，是關于小女孩被救出來后對救援人甜甜的微笑。但是我看到這則新聞很欣慰——女孩沒有被這場災難所嚇倒。可我還是打算寫這樣一篇文章，因為我不能保證每一位小孩都沒有被嚇到，我不希望災難給小孩幼小的心靈留下陰影。

　　下面是保護受災兒童心靈的幾種方法，希望可以幫助到雅安同胞。

　　一、盡快指導兒童遠離災害現場、可能繼續發生危險的場所以及受傷的幸存者，避免進一步的傷害。

　　二、兒童需要得到情感支持和恰當的信息，成人要鼓勵、傾聽兒童說出自己在災難中的經歷及內心的感受，鼓勵兒童說出害怕，幫助兒童了解出現恐懼和害怕是正常的情緒反應，允許他們哭泣和表達悲傷，不要強求兒童勇敢或堅強。應該反復向兒童承諾愛他，會照顧他免受傷害。

　　三、6歲~12歲的兒童會非常在意父母與老師對災難的反應與態度，也會學習他們應對災難的方式。所以，作為兒童的保護者，在和兒童相處或交往前，成年人需首先正視自己的感受和情緒。當成人在經歷災難或創傷事件后出現情緒問題時，應盡量不要在兒童面前表現出自己的過度恐懼、焦慮等情緒和行為，要及時處理自己的壓力和調整情緒。父母對事件的反應在孩子面前要有所控制，要盡量坦然面對，給孩子一個合理的解釋，要讓孩子感到這件事不是無助的，而是可以防范的，而不是簡單的發泄。

　　四、父母與老師應保持充沛的精力、堅強的信心、規律的生活、整齊的衣著、平穩的情緒，這些都會讓兒童產生安全感，讓他們覺得災難已經過去，一切正在趨于正常化。

　　五、父母也需要積極地調整自己的心態，如果父母的心態一時難以恢復正常，孩子應該由其他親屬幫助養護。

　　六、雖沒有直接受到傷害，但目睹了事件全過程的孩子同樣會產生應激反應。此時孩子的父母應該想到孩子也需要關注，并尋求心理幫助。

　　七、在適當的時候，借助動畫片或玩具，對孩子進行防御和應對危險事件能力的培訓。

　　八、災后兒童的心理問題持續存在，應繼續接受心理機構的專業治療。

　　孩子的心靈是很脆弱的，小編希望雅安的這次災難沒有給孩子造成傷害，也希望在雅安前線的救援部隊，自愿者以及災民可以注意到這點。雅安，加油!