怎么樣才能做到自我解救？

我是一名大3的大專生，快畢業了，但我覺得從高中開始就一直生活的不快樂！我盡量的和周圍的同學搞好關系，可我做不到。高一的時候別人對我的嘲笑對我的打擊非常大，以至于成績打幅度的下滑。在高二的時候發現自己的性器官（陰莖）比別人小，比較自卑。高三的我完全沒有斗志了。在高中的時候多次有的念頭。大1的時候迷上了網游！大一下半學期父母離婚！大二的時候是曠課的沖動怎么來的都不知道，后來還掛了幾科！還有1年畢業了，老師叫同學來幫他寫評價，居然有人寫我性格古怪，與人不好相處！我不知道該怎么處理這些事了，這兩個月的暑假我一直在苦惱中，快開學了我想用嶄新的面貌和面對生活，可我的內心卻相當恐懼！在這個暑假我發現有莫名打架的沖動，的沖動也比以前強烈?；ㄥX也變的大手大腳。在家和老爸說上3句話就會吵架！而且變的越來越懶惰（起床一般到中午才愿意起來）。我覺得我這輩子是沒有救了。

資深咨詢師 Arum 于 2009-8-24 21:11:54 給的回復如下：

首先感謝您的信任并選擇我作為你的咨詢員,借于您的困惑,我的個人意見如下:

1常理來說,人成功有3個內在要素,自信.自尊和自愛,您最大的問題是自信全部建立在外界評價上。我們對自己的印象剛開始是模糊的，需要借助很多外界評價，比如說成績不錯/乖巧/懂事，外人說自己是個好孩子，那么為了維持這樣的形象，我們也會做出相應的努力?？墒锹漠斘覀冊絹碓搅私庾约旱臅r候，對自己形象的樹立就出現了變化，比如說以前雖然不錯，但太乖了缺乏魅力，想在同伴面前做點出閣的事來突顯自己什么的。在整個過程中我們不斷調整，最后終于明白自己是什么樣子，此時的自信不再是別人給的了，而它就潛藏在每個人的心里。顯然，這個過渡階段你進行的不是很順利。如果要解決掉焦躁的問題，首先請認真考慮一下你期待的外在形象是怎樣的，然后外界實際的評價如何，中間的落差多少，也許這么說會讓人覺得沒用，但是還是請奈著性子在紙上寫下。因為我們試圖從這些信息中找到你的最終目標，階段性目標和方法。人 1