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    案例分析

    測測你是否處于亞健康狀態

    分類: 案例分析 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-29

    閱讀 :391

    1 惡心、、無緣無故地緊張、長期陷入情緒低潮期,要么狂躁不安,要么無精打采,到里,結果卻是“身體一級棒”!這時候,你應該想想,自己是不是已陷入“亞健康狀態”了!

      

      “突然被老總提到顯要的位置,來不及做準備,我就一下子陷進迷途!”

      鄭先生年近40,被調到公司另一個部門做負責人。離開舊部下以后,他一直覺得不舒服,總覺得新部下在自己背后指指點點。因為對環境不熟悉,鄭先生也無法在短期內適應自己的新工作,心情愈發煩躁,腦子里整天盤算怎么“逃班”。最后,他成了抑郁癥患者,每天窩在家里不肯出門,做什么事都沒有興趣。

      濫用藥物癥

      人已經躺在床上,心還留在辦公室里,想的是明天要聯系的客戶,開會發言的提綱。

      鬧鐘明明白白地顯示凌晨3點,如果再不去“會周公”,明天下午開會鐵定要打哈欠!無奈之下,翻出安眠藥,先吞一粒度過今晚。一次、兩次、三次,以后每晚都需要一粒安眠藥,否則就輾轉難眠!

      知識

      人們對信息的吸收成倍增長,而人腦的思維模式,還沒能調整到適應這樣的吸收速度。這時,大腦“收支”極度不平衡,腦子被迫吸收過信息,就會表現出一系列的緊張和強迫反應。“知識焦慮癥”的,非常類似于焦慮癥--突發性地惡心、嘔吐、焦躁、、精神疲憊,發病間隔不一定,每次病發時間也不一定。

      治療辦法很容易,多睡覺,少娛樂,每天只看兩種的報道,接收的信息少一點,“知識焦慮癥”能不藥而愈。 1

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