小羅正讀高二下學(xué)期，他學(xué)習(xí)一直很用功，先是班級(jí)前幾名，后來是年級(jí)前幾名，最近一次重要的摸底考試，他發(fā)揮出色，獲得年級(jí)第二名的好成績(jī)。老師和家長(zhǎng)為此好好勉勵(lì)了他一番，但沒想到幾天之后，小羅竟突發(fā)“怪癥”，恐懼讀書。

    回家正常 上學(xué)發(fā)作

    小羅的“怪癥”是以一種“鉆牛角尖”的方式表現(xiàn)的，比如7X＝14，那么X＝2，這是簡(jiǎn)單的代數(shù)題。可是小羅會(huì)開始琢磨：為什么X要等于2呢？這原本是運(yùn)算規(guī)則規(guī)定的事，而小羅卻沉湎于不必要的苦思冥想中難以自拔。糟糕的是，這種強(qiáng)迫性的“自我提問”干擾他做作業(yè)、上課聽講，而且愈演愈烈，不斷擴(kuò)散。先是代數(shù)，后是幾何、物理、英語，各種科目相繼都受到“感染”，而小羅使出渾身解數(shù)都無法擺脫。兩個(gè)星期后，小羅終于感到無法堅(jiān)持下去了，于是向父母、老師說明了情況，要求在家休息幾天。說來也怪，小羅在家看看電視睡睡覺，竟一切正常。兩天后，他試著返校上課，誰知怪病又立刻復(fù)發(fā)，嚇得小羅重新躲回了家……

    擔(dān)心江郎才盡

    經(jīng)詢談發(fā)現(xiàn)，小羅是被過重的心理負(fù)擔(dān)擊倒的。小羅有個(gè)弟弟，成績(jī)也不錯(cuò)。小羅認(rèn)為弟弟聰明，不太用功卻有好成績(jī)；而自己呢，則完全是靠勤奮在讀書。所以，盡管他成績(jī)節(jié)節(jié)上升，但心里一直不自信，擔(dān)心自己會(huì)江郎才盡。

    面對(duì)老師和家長(zhǎng)的殷殷期待，為了不辜負(fù)他們，小羅拼命讀書，當(dāng)他成績(jī)?cè)絹碓胶脮r(shí)，他的害怕也越來越厲害：萬一我考砸了怎么辦？萬一我退步了怎么辦？我不太聰明，別人如果又聰明又用功，不是很快會(huì)超過我嗎？那時(shí)，我怎么有臉面對(duì)老師和父母呢？心理素質(zhì)不佳的小羅對(duì)成功和失敗的偏頗認(rèn)識(shí)使得他對(duì)成績(jī)名次過度計(jì)較和敏感。因此，當(dāng)他成了年級(jí)第二名時(shí)，他的神經(jīng)也達(dá)到了承受的極限，一下子崩潰了，出現(xiàn)前面提到的強(qiáng)迫性思維癥狀。從心理學(xué)的角度說，這種癥狀的出現(xiàn)也可以解釋成一種人體的自我保護(hù)，就像人有時(shí)會(huì)通過身體不舒服提示自己太勞累辛苦該休息休息了，心理問題的出現(xiàn)有時(shí)也是在告訴當(dāng)事人：你的精神負(fù)擔(dān)太重了———所以，小羅回家休息時(shí)就癥狀全無，而一返校就舊病復(fù)發(fā)。

    [咨詢師支招]

    感到學(xué)業(yè)有壓力是學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題。

    通常這種壓力感的原因有三：一是學(xué)生的學(xué)習(xí)能力與學(xué)業(yè)要求有差距，在客觀上難以勝任學(xué)習(xí)任務(wù)；二是學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不夠，不愿意承擔(dān)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，往往產(chǎn)生厭學(xué)情緒，產(chǎn)生主觀上的壓力感；上述兩類學(xué)業(yè)壓力感常見于成績(jī)較差的學(xué)生。三是學(xué)生的學(xué)習(xí)能力與其在學(xué)業(yè)上的自我期望有差距，自我期待過高。這既是一種自我過高預(yù)期造成的主觀壓力，也是目標(biāo)超過實(shí)力造成的客觀壓力，如果不及時(shí)加以消除，學(xué)生往往會(huì)進(jìn)一步產(chǎn)生感。這類學(xué)業(yè)壓力感常見于成績(jī)好的學(xué)生。

    針對(duì)第一種情況，主要的對(duì)策是檢測(cè)學(xué)生的能力狀況，比如通過智力測(cè)試了解學(xué)生的能力情況；如果學(xué)生能力正常，則幫助學(xué)生改善或掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，有效地提升學(xué)業(yè)成績(jī)，以便讓學(xué)生重新獲得學(xué)業(yè)的勝任感。

    針對(duì)第二種情況，主要的對(duì)策是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自覺性，從而改變學(xué)生厭學(xué)的消極態(tài)度，消除其主觀的壓力感。

    針對(duì)第三種情況，主要的對(duì)策是幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己，建立客觀的自我概念，學(xué)會(huì)合理地設(shè)定適合自己能力的目標(biāo)，并對(duì)學(xué)業(yè)上的成功和失敗有正確的歸因。同時(shí)，還要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)形成正確的認(rèn)知和態(tài)度。

    總之，許多調(diào)查結(jié)果都表明，學(xué)業(yè)壓力問題在學(xué)生中是普遍存在的。相對(duì)而言，成績(jī)較差的學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力往往比較容易被老師或家長(zhǎng)注意到，但平時(shí)成績(jī)較好的學(xué)生，他們的學(xué)業(yè)壓力常常被忽視，好學(xué)生有時(shí)反而造成大麻煩。所以，家長(zhǎng)和老師不能忽視好學(xué)生的心理壓力問題。