為什么我總是不幸福？

    心靈故事

    小時候父母從來不關心我，父母更愛弟弟。我的個性孤僻倔強，不愛說話，也沒有什么快樂。我很努力，考上了不錯的大學，畢業后到一個國家機關工作，那里都是，沒有共同語言。一次報表出錯，他們也懶得理我，我覺得自己不重要。

    后來我離開國家機關到了一家公司，我的能力很快就得到領導的認同，許多重要的事都放手讓我去做。但我在領導面前說話不自然，發言不大膽，與同事的交往也不主動。生活工作很壓抑，也不開心。

    心靈解讀

    總是羨慕別人的生活不可能有幸福感

    幸福沒有客觀的標準，它的構成有三個：一是我們內心的感覺；二是我們個人對幸福的價值認同；三是我們的身體與心靈是否舒適和諧。三個構成都與當事人有關，與他所處的地位，社會肯定，他人贊同的關系并不是非常大。一個人在年輕的時候拿不多的工資，干許多的活，受人指使和壓制，被親朋好友輕視，等等，如果他認為這是到達成功必須付出的經歷，他會對生活充滿幸福與進取心，因為他正在朝著自己的目標前進。如果他認為一輩子都會忙忙碌碌，遭人看不起，那么每一天都會舉步維艱。所以，幸福是一種感覺，這種感覺是內心選擇的結果。

    故事中的他缺乏自我認同，小時候也沒有幸福的體驗，對幸福的感知能力很狹隘，無意識在扮演一個不幸福的人。我們對兒時的評判可能影響我們對現實的評判，一切不快似乎是在重復過去的。同時，故事中的人對生活還有不恰當的期待，總是羨慕別人的生活，消極地對待自己的生活。這樣的人不可能有幸福感，即便天上掉肉餅，拿著餅子他會恐懼再失去，依舊沒有快樂與幸福。

    我們對自我的感知，對現實的感知來源于我們內心的建構，同樣是早年的經歷，不同的內心建構會給我們不同的感覺。人們會說在記憶中我的確不被父母喜歡，但記憶是非常不可靠的，我們能記住的東西被我們在漫長歲月中不斷地修飾補充，回憶出的東西只是我們當下心境的產物。如果我們把個案的故事重新描述會是什么樣呢？

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