我們常常在生活中做出這樣的評價(jià)：“這個(gè)人過分自戀！”“那個(gè)人自我感覺太良好！”這其中，自戀是什么意思？

　 自戀（narcissism）一詞見于歐美文學(xué)作品中，直譯成漢語是水仙花。這來自一個(gè)凄美的古希臘神話：美少年那西斯在水中看到了自己的倒影，便愛上了自己，每天茶飯不思，憔悴而死，變成了一朵花，后人稱之為水仙花。精神病學(xué)家、臨床心理學(xué)家借用這個(gè)詞，用以描繪一個(gè)人愛上自己的現(xiàn)象。

　 人在剛出生的時(shí)候，只會(huì)吃睡和哭。在這段時(shí)間，媽媽常常要給孩子喂奶，對孩子拍著、呵護(hù)著，讓孩子滿足生理需要的同時(shí)，還感受到了媽媽的溫暖、親情與關(guān)注。這時(shí)，孩子雖然不知道自己是誰，但是，由于母親對孩子良好的照顧，孩子能夠逐漸體會(huì)到“親情”和“愛”。

　 隨著心理發(fā)育，孩子逐漸地能夠區(qū)分出母親和自己是兩個(gè)人，并在繼續(xù)依戀母親的同時(shí)，在心里會(huì)出現(xiàn)這樣的感受：“媽媽是愛我的。當(dāng)然，我自己也是很棒的，也是一個(gè)可愛的好寶寶。”這時(shí)，好媽媽已經(jīng)作為一種良好的形象，刻在孩子心里。當(dāng)媽媽一旦不在時(shí)，孩子心中有“好媽媽”形象，有“好媽媽”的愛和保護(hù)，就會(huì)感到自己是安全、可愛的。這種由“母親愛孩子”的現(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)化而來的“我很可愛”的感受，就構(gòu)成人們心中的“自戀”情感。

　 如果在幼年的早期階段，媽媽雖然曾經(jīng)愛過孩子，但是后來就不夠關(guān)心照顧他了，會(huì)出現(xiàn)什么情形？例如把1歲的孩子送去爺爺奶奶或姥姥家代養(yǎng)———孩子曾經(jīng)嘗到過母愛的甘甜，而又突然過早缺失，孩子就會(huì)猛然感到自己的弱小和無能為力。他會(huì)認(rèn)為，自己是不可愛的，無法把握自己的命運(yùn)，因此就會(huì)產(chǎn)生不安全感、被遺棄感，感到恐懼與。

　 為了對抗這種難受的心理體驗(yàn)，他就開始在心理上幻想著、盼望著“得到一位照顧我、絕對愛我的媽媽，而我要努力做個(gè)非常可愛的孩子，讓所有的人都喜歡我、愛我！”這樣的孩子在成長過程中，對自己總是心存疑問：我可愛嗎？大家會(huì)喜歡我嗎？并特別注重：我如何才能讓別人喜歡我？如何才能得到大家對我更多的贊美？我會(huì)不會(huì)惹別人不高興？他們是否在討厭我？等等。

　 由此可見，在幼年持續(xù)得到足夠母愛的孩子，長大后會(huì)對自己有信心，感到自己有能力，認(rèn)為自己是可愛的，并敢于承認(rèn)缺點(diǎn)和不足，有勇氣面對現(xiàn)實(shí)。他們心中充滿理想，同時(shí)又能夠立足眼前、腳踏實(shí)地，勇于進(jìn)取。這樣的自戀，可以說是比較健康的一種。

　 而曾經(jīng)一度體驗(yàn)到母愛，很快又失去母愛的孩子，在今后的成長過程中，他們對自己缺乏信心。他們渴望別人的愛，永不滿足地尋求著他人的贊美，卻不敢相信別人真的會(huì)愛他。他們所做的一切努力，都是想證明自己是可愛的。面對自己的缺點(diǎn)和不足，他們聽不得別人的批評，不能承受小的挫折和失敗。他們給自己樹立極高的理想，而這樣的理想往往是任何人都難以實(shí)現(xiàn)的。

　 在堅(jiān)持“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”的早期階段，他們可能比一般人做得更好。小的目標(biāo)達(dá)到之后，他們還會(huì)提出更高的目標(biāo)，直到把自己徹底挫敗為止。他們之所以這樣做，是因?yàn)樗麄儞?dān)心自己不夠可愛，會(huì)被他人所遺棄。

　 由于目標(biāo)太高，當(dāng)他最終無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，他會(huì)更加感到自己無能、悔恨、自我厭惡，抑郁自卑。這樣的自戀，就屬于不健康的自戀，實(shí)際上屬于假自戀，或不自戀。

　 那么，我們?nèi)绾螀^(qū)分健康的自戀與不健康的自戀呢？

　 健康的自戀相信自己是可愛的，并認(rèn)為這是不證自明的，不管別人評價(jià)如何。這樣的人首先對自己有一種基本的信任，認(rèn)為自己就是值得喜歡的，即使有人批評我，也肯定是關(guān)心愛護(hù)我。而不健康的自戀，則不相信自己是可愛的，總是需要通過別人的評價(jià)來證明。如果遇到批評，則一定會(huì)認(rèn)為自己不好，別人是在對我進(jìn)行惡意攻擊。

　 健康的自戀，能夠區(qū)分自己的想像與現(xiàn)實(shí)的差別，在面對理想的同時(shí)，立足于現(xiàn)實(shí)。對世界、對他人的評價(jià)都比較符合實(shí)際，能夠較寬容地對待自己和他人。不健康的自戀者，他們難以區(qū)分幻想與現(xiàn)實(shí)，凡事憑主觀想像。他們要求現(xiàn)實(shí)一定要達(dá)到“絕對美好”的程度，沉醉于自己的幻想。對他人強(qiáng)求，要求別人一定要對自己好，卻又不停地抱怨、感嘆人心叵測、生不逢時(shí)，在討好他人的同時(shí)，卻不信任他人，甚至對他人充滿深深的敵意。

　 健康自戀的人，能夠區(qū)分自己與他人的不同。他們愛自己，也愛他人，尊重自己，也尊重他人，能夠平等、友好地與他人相處，希望自己過得好，也愿意別人得到幸福；而不健康的自戀者，他們難以區(qū)分自己與他人，表面上看上去他們自尊心很強(qiáng)，而實(shí)際上，卻是因?yàn)闊o法相信自己。他們往往自我中心到了不會(huì)為他人著想的地步，他們在夸獎(jiǎng)別人的同時(shí)，總是要表明自己更優(yōu)秀，甚至不惜貶低他人來標(biāo)榜自己。

　 健康的自戀與不健康的自戀是兩個(gè)相反的極端，更多的人是處在中間的某個(gè)位置，或者稍微更偏近健康的一端或不健康的一端。究其原因，我們需要真心實(shí)意愛自己。只有真誠地愛自己，才能真誠地愛他人和愛世界。