釋放職場(chǎng)壓力不妨旅行散心

　　現(xiàn)代職場(chǎng)壓力會(huì)讓人透不過(guò)氣，于是人們就會(huì)找許多方法減緩職場(chǎng)壓力。最近很流行的一種新方式就是旅行，這里所說(shuō)的旅行可不一定要有詳細(xì)的計(jì)劃哦，不一定非要看什么，非要吃什么，只為散心，說(shuō)走就走，也不必花太多的時(shí)間。

　　選擇不一樣的途徑釋放壓力

　　小蘇在我市一家規(guī)模較大的貨運(yùn)公司從事跟單工作，3月7日剛發(fā)完工資，她就和同學(xué)買了第二天深夜去武漢的火車票。“那段時(shí)間也不知道是怎么了，整個(gè)人的情緒很低落，特別是下了十幾天的雨，就是想讓自己陽(yáng)光些都很難。”小蘇對(duì)記者說(shuō)。

　　在這個(gè)單位工作近一年，小蘇的表現(xiàn)也算不錯(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)還派給她一個(gè)助理，協(xié)助她完成任務(wù)。盡管工作朝九晚五，比較穩(wěn)定，但她希望趁年輕能多出點(diǎn)成績(jī)，所以時(shí)常會(huì)給自己施加一些壓力。“以前有壓力我就憋著，憋久了總會(huì)好，時(shí)間長(zhǎng)短而已，但這次我想選擇不一樣的途徑去釋放壓力。”

　　小蘇指的“不一樣的途徑”就是指旅行，正好那段時(shí)間她的大學(xué)同學(xué)也因?yàn)楣ぷ魃系膲毫φ麄€(gè)人郁郁寡歡，于是兩人一拍即合。3月8日晚上9：28，她們踏上了去武漢的旅程。在武漢整整玩玩了3天，11日晚上9：55搭乘火車回寧波。“12日早上7：55到寧波，8：30蓬頭垢面地出現(xiàn)在單位，但是心情出奇的好，做工作也變得很積極。”

　　給心理儲(chǔ)備能量也是充電

　　旅行是小蘇選擇的解壓方式，她定義說(shuō)，這就是她給自己充電。“人家忙著在職考研、讀MBA，我倒是認(rèn)為，先給心理充滿電，用積極的心態(tài)面對(duì)工作，這比拿著一大摞證件更有意義。”

　　有些人下班周末就得上班累，壓力大，好不容易有時(shí)間休息，就一定要宅在家里蒙頭大睡，其實(shí)有些時(shí)候我們的身體睡眠是足夠的，只是精神上的倦怠，如果這時(shí)候困在房中，是不利于人的心理健康的，不如出去走走散散心吧。