晚上難入睡 一睡就做夢(mèng)

　　咨詢內(nèi)容：
 
　　我是一名研究生，29歲，男，已婚，曾經(jīng)工作過3年，2001年我考上研究生后，由于體檢把我誤診為乙肝，以后有因?yàn)槟I結(jié)石、頸椎病等幾乎連續(xù)住了4次院治療，期間心理傷害非常大，有過疑病癥、恐懼癥，后來經(jīng)過心理咨詢，現(xiàn)在我感覺變成抑郁癥了，表現(xiàn)為：晚上非常難入睡，一睡就做夢(mèng)，早醒，白天沒有精神，沒有生活動(dòng)力，有時(shí)心慌氣端。持續(xù)2年，沒有做任何藥物治療。

　　心理咨詢師一森的回答：

　　你好！你的心情，我很理解！你目前的心情確實(shí)處于抑郁狀態(tài)：睡眠障礙、精力缺乏、動(dòng)力缺乏、軀體不適等等。抑郁其實(shí)是心理上的感冒，可見其常見及多發(fā)。一般人都曾有過憂郁的感覺，但其程度與持續(xù)的時(shí)間沒有很長(zhǎng)。如果其嚴(yán)重性及持續(xù)的時(shí)間達(dá)到了一定的標(biāo)準(zhǔn)，那么就成為抑郁癥了。

　　對(duì)于抑郁，治療的方法有心理與藥物。后者較為快速；前者會(huì)讓人感到更具有徹底的感覺。其實(shí)兩者的結(jié)合會(huì)顯得更有效的。我建議你到專科醫(yī)院去就診，專科醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，選擇療效好、副作用少的抗抑郁藥物服用的，現(xiàn)在的這類藥物一般會(huì)有較為理想的效果的。同時(shí)醫(yī)生也會(huì)根據(jù)你的情況進(jìn)行相應(yīng)的心理治療的。信心與耐心是治療的關(guān)鍵，也就是說，一定要發(fā)揮你的主觀能動(dòng)性，才能讓你的心境逐漸恢復(fù)的。

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