高齡老人的情緒靠子女帶動

　　很多子女會發現年紀越大的父母，那么他們的心情變化就越容易起伏波動，有的時候甚至會讓你自己都摸不清頭腦到底是怎么回事?如何調整父母的情緒呢?其實，父母的情緒是需要子女帶動的。

　　很多兒女都有這樣的感受：和年紀大的父母相處越來越困難。他們的心情說變就變、很容易大起大落。剛剛在公園溜得挺開心，回家后又覺得電視不好看、沒意思而唉聲嘆氣;明明說好了假期一起去旅游，可臨出發時又擔心自己體力不夠而臨時動搖。

　　其實，這都是“心理斜坡”在作怪。老年人交往空間的相對封閉、身體健康的日漸滑坡、生活和工作上成就感的減少，使得他們的心情也隨之走下坡路，遇到不順利的事情，很容易向消極的情緒轉化，如不及時制止，他們的情緒可能越來越糟糕，陷入谷底。這個時候，家人要及時觀察到他們的情緒變化，像個“杠桿”一樣，把老人的心情重新“撬”起來。

　　兒女對老人的這種“情緒杠桿”，應當是多維的。

　　首先，他們對老年生活感到迷茫、不知所措時，特別是剛退休的時候，可以充當爸媽的生活參謀和策劃師，讓他們重新找到生活方向的樂趣所在。比如建議他們和鄰居們一起，每天結伴參加一些紅歌隊、秧歌隊等，既能強身健體，又能打發寂寞。

　　其次，對于老人積極的行為，晚輩要及時給予肯定和鼓勵，起到正面的反饋和激勵作用。比如，經常夸贊他們看著比實際歲數年輕、出的點子好，幫助他們保持愉悅的心情。

　　最后，平常生活中，用自己的積極言行感染老人，引導他們發現和感受陽光的一面。比如帶著小孫子常回家看看，用孩子們的旺盛的生命力，帶給老人快樂和生活的勇氣。

　　作為子女對父母應該有絕對的耐心，因為我們都知道上了年紀之后老年人一下子無法適應，尤其是剛從崗位上退休下來的老年人更容易出現這些異常心理，所以情緒會變得非常的低落因此子女們應該幫助父母調整好心理健康。

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