很多男性朋友在進(jìn)入中年階段之后，就會(huì)感覺到生活以及事業(yè)的壓力都特別的大，那么到底什么會(huì)造成男性心理的恐懼的呢。實(shí)際上，針對(duì)男性的心理恐懼還是有著很多的表現(xiàn)形式的，如果不注意就可能影響到心理健康，下面我們就一起來(lái)好好查看一下!

　　男性生活恐懼主要有5種：

　　一、由于男性在家庭經(jīng)濟(jì)來(lái)源中，所占的比重較大再加上“掙錢養(yǎng)家”的傳統(tǒng)觀念影響，所以男性的最大恐懼是在職業(yè)和經(jīng)濟(jì)方面。

　　二、對(duì)于失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨(dú)立自主的能力，必須依賴別人的照顧。通常這種情況，往往是在身體有病的時(shí)候容易發(fā)生。

　　三、很多男性時(shí)常會(huì)懷有被人舍棄的擔(dān)心。男性在中年之后會(huì)特別害怕妻子或子女的輕視或離棄，所以，一遇到家庭成員對(duì)自己態(tài)度不恭，就會(huì)反應(yīng)很敏感。

　　四、對(duì)子女的不成才產(chǎn)生憂慮。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切，中年男子通常深恐子女們不能達(dá)到他們的期望，形成一種經(jīng)常性的精神負(fù)擔(dān)。

　　五、男性對(duì)自己體力衰退，性能力減弱的擔(dān)憂要比女性強(qiáng)烈得多。對(duì)于上訴種種心理現(xiàn)象，心理學(xué)家稱之為灰色心理病。灰色心理病一般多發(fā)生于進(jìn)入中年期的男性，主要表現(xiàn)為：精神萎靡不振，郁郁寡歡，焦躁不安，但自己又否認(rèn)有任何心理變異。

　　那么如何克服上述心理恐懼，防治灰色心理病呢?首先，男性要特別注意身體的健康，保持生活正常化和規(guī)律化。其次，不要做無(wú)謂的冒險(xiǎn)，要讓自己的精神處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。

　　當(dāng)男性朋友已經(jīng)開始面對(duì)壓力的問(wèn)題時(shí)，一定要學(xué)會(huì)去面對(duì)來(lái)自家庭與社會(huì)的壓力，并且滿懷著一份責(zé)任心和信心，這樣就可以真正做到化解壓力，心中的負(fù)擔(dān)感也可以少了不少呢，所以大家要好好的把握!