怎樣幫助老年人克服回歸心理

    樹(shù)老根多、人老話多。人年紀(jì)大了，常常會(huì)嘮嘮叨叨，對(duì)年輕人的行為舉止常會(huì)看不慣，對(duì)自己過(guò)去的經(jīng)歷常會(huì)掛在嘴邊。由此，不免會(huì)在老年人和兒女晚輩之間引起一些矛盾。

    應(yīng)該怎樣看待老年人的"嘮叨"呢？實(shí)際上老人這種過(guò)份追憶往事的現(xiàn)象可稱為"回歸心理"。這是由于人到老年之后，生理機(jī)能會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化，尤其是腦細(xì)胞的衰老、內(nèi)分泌功能的紊亂、機(jī)體逐漸的老化，促使老年人思維、理解和記憶能力大大降低。再加上老年人大多已經(jīng)退休，工作壓力沒(méi)有了，有些老人便覺(jué)得沒(méi)必要再學(xué)習(xí)什么新知識(shí)了，由此從根本上失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，至于一些以往的興趣、愛(ài)好，也成了可有可無(wú)的東西。隨著生理機(jī)能的老化和社會(huì)參與性的降低，有些老人的心理狀態(tài)和行為舉止會(huì)向孩童時(shí)代回歸，有時(shí)甚至?xí)憩F(xiàn)出孩子般的幼稚或自私。過(guò)去常有人把老人叫做"老小孩"，這不是褒貶，而是對(duì)老人此時(shí)心理特征和行為表現(xiàn)的準(zhǔn)確定位。

    對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，"回歸心理"是一種不良的心理機(jī)制。它不僅會(huì)引發(fā)人的不良心緒，造成憂郁悲觀、煩躁易怒，情緒異常、性格孤僻；更會(huì)對(duì)老人生理上產(chǎn)生不良影響，不同程度地加重各種老年性疾??；對(duì)身心健康不利。"回歸心理"與一個(gè)人受教育程度和性格類型有關(guān)。一般地說(shuō)，所受教育程度偏低，性格比較內(nèi)向的人更容易產(chǎn)生上述消極情緒，更愛(ài)追索過(guò)去，常常沉湎于往事的回憶中，以此得到心理上的滿足。

    對(duì)此，老年人常常很難自我控制。這就需要家庭中的年輕人多學(xué)習(xí)、掌握一些老年人生理、心理方面的知識(shí)，幫助老人轉(zhuǎn)移"回歸心理"。如果兒女晚輩們對(duì)老年人特殊生理、心理特征缺乏了解，就很難理解老人，無(wú)法與老人溝通，甚至還會(huì)產(chǎn)生對(duì)立情緒。如果這樣，不僅對(duì)老年人身心健康不利，還會(huì)造成家庭人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，甚至引起家庭的矛盾和糾紛。

    對(duì)于老年人"回歸心理"的負(fù)面效應(yīng)，應(yīng)該采取什么相應(yīng)的對(duì)策呢？首先是充分地理解老人；其次是循循善"導(dǎo)"，用疏導(dǎo)的方法，轉(zhuǎn)移老人的不良心緒，淡化老人的失落心理。例如，鼓勵(lì)老人學(xué)畫(huà)畫(huà)兒，練練書(shū)法；或是幫助老人培養(yǎng)其它新的興趣、愛(ài)好。同時(shí)，不妨多給老人找些事干，讓老人在精力、體力許可的范圍內(nèi)發(fā)揮一些余熱，使老人感受到自身存在的價(jià)值。還應(yīng)該鼓勵(lì)支持老年人走出家門(mén)，飽覽大自然的風(fēng)光，近處可上公園，遠(yuǎn)處可去登山，讓大自然的氣息給老人的生命涂抹新的綠色；兒女們可利用休閑時(shí)光陪同老人出游，既增加親子感情，又營(yíng)造了融融的家庭氛圍，使老人感到"此處樂(lè)，不思蜀"。

    對(duì)有些老人總愛(ài)回憶自己一生坎坷經(jīng)歷的現(xiàn)象，做兒女的除了應(yīng)該認(rèn)真傾聽(tīng)之外，也不妨建議老人試著動(dòng)筆寫(xiě)出來(lái)，留給后人。這既豐富了老人的精神生活，也不失為家庭的一筆精神財(cái)富。如果老人文化水平有限，晚輩人可以幫助整理。曾有一位年過(guò)七旬的農(nóng)村老太太，她本人并沒(méi)有多少文化，但卻硬是拿起筆把自己幾十年的坎柯人生寫(xiě)成文、印成書(shū)，不為出版發(fā)行，只送親朋好友。這本書(shū)，既是一部很好的家史，也是老人家的精神財(cái)富，它使老人擁有一種成就感。一位已將自己人生經(jīng)歷完整記錄下來(lái)的老人，恐怕就不會(huì)逢人便嘮叨過(guò)去。她會(huì)驕傲地說(shuō)：我的一生都在這里呢！

    最近有人提出：開(kāi)創(chuàng)人生的第二個(gè)春天。雖然從生理上講人只能有一次青春，但從精神上卻完全可以開(kāi)創(chuàng)出"第二個(gè)春天"，這對(duì)老年人而言尤其重要。希望家庭和社會(huì)共同關(guān)心、共同支持、共同幫助老年人，使更多的老人能夠身心更加健康、精神更加愉快、生命之樹(shù)長(zhǎng)青。