適度緊張可以延年益壽

    近日英國研究衰老的專家說，身心適度緊張有助于健康，可以延年益壽。

    在倫敦舉行的第二屆抗衰老大會上，英國長壽協(xié)會醫(yī)療主任馬里奧斯·基里亞齊斯醫(yī)生發(fā)表了一篇研究報(bào)告，他稱緊張療法是抗衰老的一種新途徑。報(bào)告中說，適度的緊張，可以使人體增加有助于修補(bǔ)身體細(xì)胞的蛋白數(shù)量（包括腦蛋白），使之發(fā)揮最佳效益，有助于提高人的天然免疫力，可以預(yù)防老年癡呆癥、關(guān)節(jié)炎和心臟病。

    基里亞齊斯曾經(jīng)做過一個實(shí)驗(yàn)，經(jīng)病人同意后他開了些中等強(qiáng)度的活動處方，例如在周末重新裝飾客廳或迅速收拾行李及時(shí)趕到機(jī)場。病人在完成了這些緊張的任務(wù)之后，都表示感覺身體舒服，人也更年輕了。